Senin Beklentilerin Ne? Ürün Müdürü olarak çalışırken bütün gün hiç gelmeyecek olan Godot’yu beklediğimi düşünürdüm. … Sonra beklentilerimin farkına varmaya başladım. Bu daha farklıydı. İlkinde başkasını suçlarken aslında her şeyin kendinle ilgili olduğunu kavramaya başlıyorsun. Orada oturmayı seçen de bendim. … Beklentiler daha derinde. Godot hiç gelmeyecek olsa da beklentiler hep orada kalmaya devam edecek.…

Read

Bugün Carlos Pomeda ve Zeyneb Uras’ın ‘Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi’ çalışması başladı. Çok besleyen, yeni perspektifler kazandıran bir çalışma. Bu kaçıncı dinleyişim ama hala büyük bir keyifle almaya devam ediyorum. Hele aradaki konuşmalar daha da besleyici ve tamamlayıcı oluyor. Konu karma. Sıklıkla duyulan ‘karma is a bitch’ veya ‘ne ekersen onu biçersin’ geyiklerini bir…

Read

21 Aralık en uzun gece ve en kısa gün. Sonbahardan kışa geçiş. 21 Haziran’dan beri devam eden bir döngü tamamlanıyor. Sonra günler uzamaya başlayacak. Döngü kapanmadan evvel içe dönüp geçmişe bakma ve geleceğe hazırlanma zamanı. Kalple tekrar bağlantıya geçme zamanı. Kalbin en derinindeki ışıkla buluşma zamanı. Gözündeki ışığı ortaya çıkartan şeylerin peşinden gitme zamanı. İçindeki…

Read

İleri Seviye Yoga Terapi Uzmanlaşma Programı’na katılanların görüşleri… Şifalanmaya yardımcı olmak aslında kendi katmanlarından arınmak, gerçeğini yaşamaya başlamak ve özgürleşmekmiş. @yogajournalturkiye geçen yaz yayınladığı yoga terapi yazısı yogada uzmanlaşmak istediğim alanı seçmem için araç oldu. Cihangir Yogada düzenlenen Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi uzmanlaşma programını Mayıs 2017′ de tamamladığımda insan bedeninin eşsizliği, mucizevi işleyişini ve fiziksel…

Read

23 Eylül ekinoksla birlikte artık yaz bitip sonbahar başlıyor. Her bitiş yeni bir başlangıç. 21 Eylül Perşembe günkü yeni ayı da sayarsak aslında tam anlamıyla başlangıçlar dönemi. Kendi hayatında neyi başlatmak istiyorsun ve bunu yapabilmek için neleri sonlandıracaksın. Görmezden gelmeye devam edersen onlar orada daha da güçlenip seni beklemeye devam edecekler. ‘Bugünden itibaren yaşamımın daha…

Read

Şifalı Nefes – Pranayama Hocalık Eğitiminin Ardından – 2017 50 saatlik Şifalı Nefes Pranayama Hocalık Eğitimi’ni Mayıs sonunda yaptığımız Kaz Dağları Akaleos Kamp’ta yaptığımız inzivayla tamamladık. Bu eğitimin konusu enerji ve nefes bedeni yani pranamaya kozaydı. Yoga felsefesine göre 5 bedenden oluşuyoruz. Bunlar Matruska bebekler gibi iç içe ve her bir beden diğerini etkiler. Yaptığımız…

Read

Ekim 2016’da başlayan Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Hocalık Eğitimini Kaz Dağları Hızır Kampta Mayıs ayında yaptığımız inzivanın ardından tamamladık. Bizler başlangıçta benzer niyetlerle yola çıkmış olsak da birbirimizden beslenerek, gelişerek ve büyüyerek bir de baktık ki farklı yerlere ulaşmışız. Dişi enerji dayanışması ve ateşin dönüştürücü gücü sayesinde kendimizi biraz daha tanımışız… Benim açımdan her…

Read

Hepimiz kalabalıkların içinde yaşıyoruz. Sokaklar, gittiğimiz yerler hep kalabalık. Restoranda, kafede kalabalıktan uzakta masaya otursan bile birkaç saniye geçmeden sanki başka masa yokmuş gibi çevrendeki masalar hızla dolmaya başlıyor. Zihin başka türlü kalabalık. Pek çok düşünce, ön yargı, koşullanmışlık, düşünce kalıpları, senaryo ne istersen var. Bütün bu kalabalıkların içinde en önemli şey kendini besleyebilmek. Hele…

Read

Omurların arasındaki alan, yoga asanaları yaparken nefes alışla birlikte içimizde yarattığımız alan, asanalar sayesinde sıkışmış alanların rahatlaması, bedende daha fazla rahat alan, daha fazla sukha, kalpte alan, zihinde alan ve içerideki alan. Alan açabilme ve daha derindekini anlama Shiva ve akışkanlık Shakti. Mikro kozmos ve makro kozmos. Eter, Akasa, alan, boşluk boğaz çakrasının elementi. Boğaz çakrası…

Read

Omurların arasındaki alan, yoga asanaları yaparken nefes alışla birlikte içimizde yarattığımız alan, asanalar sayesinde sıkışmış alanların rahatlaması, bedende daha fazla rahat alan, daha fazla sukha, kalpte alan, zihinde alan ve içerideki alan. Alan açabilme ve daha derindekini anlama Shiva ve akışkanlık Shakti. Mikro kozmos yani bizler ve makro kozmos yani evren her şey beş elementten…

Read