Etkinlikler

Banu Çadırcı ile Şifalı Nefes – Pranayama Hocalık Eğitimi – 50 Saat


Cihangir Yoga, Cihangir — 9:30 am - 5:30 am
banu_nefes_HEADER

Banu Çadırcı ile Şifalı Nefes – Pranayama Hocalık Eğitimi – 50 Saat

Eğitim Tarihleri: 29-30 Nisan 2017

Saat: 09:30 – 17:30

Ücret: 1700 TL

Buluşma Yeri: Cihangir Yoga, Cihangir

İnziva Yeri ve Tarihi: 25 – 28 Mayıs 2017, Akaleos Kamp Kaz Dağları

(İnziva için konaklama ve ulaşım öğrenciye aittir)

‘Nefes merkezli asana uygulaması ve Pranayama çalışması sayesinde fiziksel beden daha sağlıklı olur, duygular dengelenmeye başlar ve zihin açıklığa kavuşur’ Gary Kraftsow

Şifalı Nefes asana içerisinde yapılan nefes adaptasyonuyla yoga uygulamasının enerjetik etkisinin değiştirilmesine dayanır. Alışılmış yoga uygulamalarında olduğu gibi yine asanalar yapılır, ancak asana yapısına uygun olarak nefesin dört bölümü -nefes almak, aldıktan sonra tutmak, nefes vermek ve verdikten sonra tutmak- değiştirilerek yoga uygulamasının enerjetik etkisi farklılaşır. Yoga uygulaması bu enerjetik etkiyi tamamlayan Pranayama çalışmasıyla sonlanır.Bu enerjetik etki Brmhana, Langhana ve Samana olarak adlandırılır. Brmhana genişletir, açar, enerji verir ve besler. Langhana sakinleştirir ve arındırır, enerji depolamaya ve toksinlerin bedenden atılmasına yardım eder. Samana ise enerjileri ve sinir sistemini dengeler.Bu eğitim yoğun pratik ve ders vermeyi içerir. Öğretme metodolojisi ve öğretme teknikleri bölümünde verilen teorik bilgilerin pratiği katılan öğrencilerin verdikleri derslerle olacaktır. Banu Çadırcı, bu eğitiminde özellikle Gary Kraftsow ve Leslie Kaminoff’tan öğrendiklerini birleştirerek öğrencilerine aktaracak.

Kimler Katılabilir?

Nefesini tanımak, hareketi nefesle bütünleştirerek yoganın enerjetik etkisini keşfetmek, yapısal uygulamadan bir adım daha ileriye gitmek isteyen ve yoga uygulamasında yeni bir kapı açmak isteyen herkes katılabilir.

Tüm ileri seviye pratiği olan öğrencilere açıktır ve Cihangir Yoga 300 Saat Dönüştürücü Yaşam ve Hocalık Yolu Programı sertifika sürecine dahildir.

Temel Başlıklar

  • Asana bilgisi
  • Nasıl nefes alıp veririz?
  • Nefesin bölümleri Enerji sistemi: Brmhana – Langhana – Samana
  • Asana içinde nefes adaptasyonu
  • Krama nefes
  • Nefesi değiştirerek yapmak
  • Nefes hakkında temel prensipler
  • Prana – Pranayama – Nefesin akışı – Nefes eşiği
  • Pranayama çalışmasına hazırlayan asanalar
  • Pranayama kuralları
  • Pranayama uygulamasında nefes oranları
  • İda – Pingala (sağ-sol burun deliğinden nefes)
  • Pranayama teknikleri
  • Dengeleyen teknikler
  • Pranayama ve Kriya
  • Genel olarak serileme prensipleri
  • Enerjetik etki için serileme prensipleri
  • Asana içinde mantra adaptasyonu
  • Öğretme metodolojisi ve öğretme teknikleri

Banu Çadırcı E-RYT 500, IAYT- CYT

Yoga Terapist

2006 yılından beri tüm zamanlı yoga hocası.

IAYT-Uluslararası Yoga Terapist Derneği’nden onaylı sertifikaya sahip Türkiye’deki tek Yoga Terapist. Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Yoga Terapist eğitimini 2015 yılında tamamladı.

2013 yılında Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Hocalık Eğitimini tamamladı.

2012 yılında Leslie Kaminoff ile 72 saatlik online Yoga Anatomisi Eğitimini tamamladı

http://yogaanatomy.net/course/

www.banucadirci.com

Daha fazla bilgi ve kayıt için:

info@cihangiryoga.com, Cihangir Yoga: 0539 572 84 37

Akaleos Kamp Konaklama Bilgisi

https://www.facebook.com/Akaleos-KAMP-1658886311051908

Kaz Dağları Mehmetalan Köyü

2 ve 3 kişilik banyolu bungalovlarda yarım pansiyon kişi başı günlük konaklama 135 TL

Banyosuz bungalov ve çadır konaklama yarım pansiyon kişi başı günlük konaklama 100 TL

Tek kişi kalmak isterseniz %50 fark

Fiyata dahil hizmetler

Sabah ve akşam açık büfe vejetaryen yemek

Sabah ders öncesi bitki çayı ve meyve

Gün boyu siyah çay ve bitki çayı ikramı

Rezervasyon ve iletişim bilgileri

Rezervasyonunuzun kesinleşmesi için 150 TL kaparo yatırılması gereklidir. Kaparonun iadesi yoktur, ancak uygun olan başka bir tarih için kullanılabilir.
Hesap No: İnci Akbulut – Balıkesir Altınoluk Ziraat bankası,
IBAN: TR41 0001 0014 2749 0412 9350 02

Banko dekontunu erdoganyenice@gmail.com e-posta adresine hangi kampa katıldığınızı tarih ve isim belirterek gönderdiğinizde kayıtınız kesinleşir. Telefon 0552 616 4306

Ulaşım

Uçakla Edremit Havalimanına gelebilirsiniz. Oradan taksiye binebilirsiniz veya servis ile Akçay’a gelip oradan Zeytinli ve Mehmetalan köyüne gelen minübüsler ile gelebilirsiniz.

Yenikapı – Bandırma feribotu. Bandırma’dan transfer organize edeceğim.

Otobüs yolculuğu yapmak istiyorsanız, Kamil Koç, Ulusoy gibi firmalardan Akçay için bilet almalısınız.

Kendi aracınızla Edremit’i 3 km kadar Akçay’a doğru devam ettikten sonra Zeytinli Köyü Kaz Dağları Milli Parkı yazan tabeladan sağa giriniz, Zeytinli Köyünün içinden geçip doğru devam ediniz, 3 km sonra Mehmetalan köyüne geleceksiniz ve tabelalarımızı göreceksiniz.
Çanakkale tarafından gelen misafirlerimiz; Küçükkuyu, Altınoluk, Güre, Akçay, sahil yolunu takip ederek gelin ve Akçay’ı bir km geçtikten sonra Zeytinli Kasabası Tabelasını gördüğünüzde sağa dönüp ana yolun altından geçerek sol tarafa, dağlara doğru geleceksiniz.