Etkinlikler

Barış İşcan ile Yoğun Pratik


Cihangir Yoga, Cihangir — 7:00 pm - 9:00 pm
baris_header

Barış İşcan ile Yoğun Pratik

26-28 Mayıs, 2017
Cihangir Yoga, Cihangir
Ücret: 1 ders 85 TL Tüm Kurs 290 TL

Bir süre önce bizimle olan ve pratiğinin yanısıra sempatikliği ile gönüllere taht kuran Barış İşcan yeninden bizimle. Cihangir Yoga ailesinin Ankara üyesi Barış bu kez 3 günlük yoğun pratik ile bizlerle olacak.
Toplam 4 dersten oluşan çalışmada Barışın çabası Asana’nın Yoga daki 8 basamaktan biri olduğunu hatırlatmak, ömür boyu sürecek bir gelişimin parçası olduğunu hissettirmek olacak.

Barış diyor ki: ”Yoga öğretisinde amaç Doğru Çaba’yı gösterip, elinden geleni yapmak ve sonuç odaklı olmak yerine süreçten, yolculuktan öğrenmek değil mi? Gelin çözüm arayalım. Güzel anılar biriktirip bu yolculukta hangi duraktayiz, bu beden hangi olasiliklara, sahip neler yapılabilir ve nasıl çalışmalıyım diye araştıralım.”

Bu çalışmalar her seviyeye açıktır. Yeter ki açık bir zihinle gelin.

26 Mayıs Cuma : 19.00 – 21.00
Kol Kengeleri
Enerji sürekli olarak yayilmak isterken özellikle zorlandığımız denge pozlarinda merkezde kalarak toplamanın gücünden bahsedilecek.

27 Mayıs Cumartesi
10.00 – 12.30 Geriye Eğilmeler.
Ters duruşlarda yapılan geri eğilmeler üstünde durup merkez gücün kullanılması çalışılacak.

14.00 – 16.30 Burgular
Yan bedenin uzatılması ve yan bedende oluşturulan gücün denge pozlarinda kullanılması çalışılacak.

28 Mayıs Pazar 10.00 – 12.30
Ters Duruşlar
Düz veya ters duruş farketmez yeryüzüne dokunduğun her noktayı itmek zorundasın. Yeryüzünde oluşturulan gücün yercekiminin taşınması çalışılacak.