Etkinlikler

Can Bora ve Şaylan Yılmaz ile Cihangir Yoga Yin Yoga’nın Temelleri Uzmanlık Programı(200 Saat)


— 12:00 am
web

Can Bora ve Şaylan Yılmaz ile
Cihangir Yoga Yin Yoga’nın Temelleri Uzmanlık Programı(200 Saat)

Cihangir Yoga Yin Yoga’nın Temelleri Uzmanlık Programı yenilenmiş içeriği ile Ocak ayında başlıyor!

Cihangir Yoga’nın sevilen ve deneyimli uzmanları Can ve Şaylan’nın paylaşacağı bu program, Cihangir Yoga bünyesinde bulunana birbirini tamamlayıcı farklı yoga stillerinin özündeki ortak noktayı vurgulayarak, Yin Yoga üzerinden yoga farkındalığına dair “bütüncül“ bir yaklaşım sunuyor.

Bu uzmanlaşma programı, senelerin birikimiyle oluşturulmuş Cihangir Yoga Metodu ile katılımcının güvenli ve bilinçli bir pratik edinmesini desteklemektedir.

1. Buluşma: 04-05 Ocak 2020

2.Buluşma : 18-19 Ocak 2020

3.Buluşma: 08-09 Şubat 2020

4.Buluşma : 14-15 Mart 2020

5.Buluşma : 28-29 Mart 2020

6.Buluşma : 11-12 Nisan 2020

7.Buluşma : 25-26 Nisan 2020

8.Buluşma : 9-10 Mayıs 2020

9.Buluşma : 13-14 Haziran 2029

 İnziva : Yeri ve Tarihi daha sonra açıklanacak

Saatler: Cumartesi-Pazar: 10:00 – 18:00

Buluşma Yeri: Cihangir Yoga, Cihangir

Ücret: Program için erken ödeme ücreti: 6,400TL’dir. Erken ödeme avantajı 15 Kasım 2019 tarihine kadar sadece nakit veya kredi kartı ile tek seferde yapılacak ödemelerde geçerlidir. 15 Kasım 2019 sonrasında yapılacak kayıtlar için program ücreti: 7,100 TL olup ödeme için kredi kartına 3 taksit opsiyonundan faydalanabilirsiniz.

Bedensel, zihinsel ve duygusal bütünlük yolcuğunda Yin Yoga aracılığıyla kendinizi daha yakından tanımaya, var olan potansiyelinizi keşfetmeye ve ortaya koymaya hazır mısınız?

Katılımcılar, Yin Yoga’nın tarihçe ve felsefesini öğrenmekle beraber; bu bilgilerin harmanlanmasını, yin yoga duruşlarını, en güncel yaklaşımlarla beraber, uygulama ve aktarma metodlarını, destekleyici nefes ve meditasyon tekniklerini ve mindfulness kavramını deneyimleyeceklerdir.

Program Detayı: 200 saatlik bu programın 180 saatlik bölümü uzmanlarla birebir çalışma içerdiğinden katılımcılar uzmanlardan her konuda tam destek alabilecek ve hayatlarında yapmak istedikleri dönüşümler için özgüven ve ilham kaynağı bulacaklardır. Program aynı zamanda 10 ders gözlem yapılmasını, 10 saatlik ödev ve okumaları içermektedir.
Kimler Katılabilir?

Meraklı bir yoga katılımcısı olarak Yin Yoga stilinde kendini geliştirmek ve kendi içinde derinleşmek,

Hayatın hızlı akışı içerisinde kendini dinlemek ve dinlenmek için alan arayanlar,

Yin ve Yang Yoga stillerinin nasıl harmanlanacağını öğrenmek isteyeler,

Yoga’da uzmanlaşıp başkalarına da bu deneyimi de aktarmak isteyenler,

Yoga bilgisini hayatın içinde deneyimleyerek kişisel gelişim ve dönüşümlerini desteklemeyi arzu edenler.
Program İçeriği ve Ana Başlıkları:

Bu programda Yoga silsilesi içindeki Yin Yoga’nın yeri, diğer yoga stilleri ile ortak bağlantısı ve kendine has metodunun yogaya kattığı çeşitlilik detaylı olarak paylaşılacaktır.
Yin Yoga Nedir?

Yin Yoga Tarihçesi?

Yin ve Yang Kavramları

Yin ve Yang Yoga Birlikteliği

Yin ve Yang Dokuların Farkı

Yin Uygulaması ve Uygulamanın 3 Tattvası

Yin Yoga Asana Aileleri

Yin Yoga’nın Fiziksel, Enerjetik, Zihinsel ve Duygusal Getirileri

İşlevsel Anatomi: Kas, Kemik, Fasya Sistemi; Yin ve Yang Dokuların Farkı; Egzersiz Teorisi

Enerji Anatomisi: Koshalar, Vayular, Çakra ve Nadi Sistemleri, Meridyen ve Chi Sistemleri

Prana Anatomisi: Pranayama Uygulamaları ve Meditasyon Teknikleri

Mindfulness Kavramının Yoga ve Hayattaki Yeri

Güvenli Ders Oluşturma

Yoga Uzmanlığının Sorumluluk ve Prensipleri

Kişisel Gelişimi Destekleyecek Okumalar ve Ödevler

Teknik ve Teorik Bilgiyi Özümsemeye Yardımcı Olacak Somatik ve Yaratıcı Paylaşımlar

Detaylı bilgi ve kayıt için info@cihangiryoga.com veya +90 539 572 84 37