Nihan Altuğ

nihan altuğ

1-Uzmanlıkları ve Başarıları

Pilates:

Balanced Body MAT Module 1
Balanced Body MAT Module 2
Balanced Body REFORMER 1
Balanced Body REFOREMER 2
Balanced Body CADILLAC
Baps Academy Pilates ANATOMY
Baps Academy Pilates PREGNANCY

Atölyeler:

Balanced Body MAT Sequences for Common Postural Problems
Balanced Body Functional Strength Training on the Reformer & Tower
Balanced Body Reforming Flexibility Workshop
Balanced Body Program Design and Problem Solving in the Pilates Studio
Balanced Body Creating Dynamic, Mat Based Circuit Classes
Balanced Body Pilates + Props

Yoga:

200 HRS. YOGA Alliance Certificate 2016 ADVAYTA YOGA Zeynep Aksoy ve David Cornwell
280 HRS. YOGA Alliance Certificate 2018 YOGA 8 Yigit Zirtiloglu

2-Pilates ve yoga benim için ne anlama geliyor?
Vücut farkındalığımı arttırırken kendimi daha canlı ve kuvvetli hissetmemi sağlayan bir yaşam biçimi.

3-­Pilates ve yoga seansımı şu üç kelime en iyi şekilde anlatıyor:
Kuvvetli, Dengeli ve Eglenceli

4-­Pilates ve Yoga yapmayı neden seviyorum?
Bedenime, nefesime, ve iç kuvvetimle bağlantı kurmama yardımcı olduğu ve beni dinç tuttuğu için pilates ve yoga yapmayı çok seviyorum.

5-Pilates ve Yoga seansı vermeyi neden bu kadar seviyorum?
Kişilerin kendini güçlü hissedip hayat kalitelerinin arttığını görmek ve onlarla birlikte öğrenmek bana keyif veriyor.

6-Diller: Türkçe, İngilizce