Cihangir Yoga Blog

Cihangir Yoga uzmanları tarafından yazılan yoga ve yaşam ile ilgili en güncel blog yazılarına buradan ulaşabilirsiniz.
Yazar
6 Nisan 2020

BENİM ADIM ORMAN

Ormanın doğası gereği, içinde olduğumuzda tüm ormanı göremeyiz. Bir ağacın yanından geçeriz, diğerine iyice yaklaşırız. Tam “o” ağaca dair benzersiz bir bakış açısı çıkar karşımıza. Ağaç çok gerçek ve canlıdır.
22 Mart 2020

Şimdi Sevişme Vakti

“Yoga şu an oluyor.” Patanjali Yogasutraları-ilk sutra (Godfrey Devereux’in yorumu)
20 Mart 2020

Kasırgada Çay

Elim ayağım buz kesti. Kalbim hızlandı, korku alt karnımdan tüm bedenimi sardı. Arka arkaya kelimeler yağıyordu zihnimden, düşünceler birbirine karışmaya, birbirini destekleyip birbirini bozmaya başladı. Düşünce hareketi öyle hızlıydı ki yakalayamıyordum çoğunu.
Yoga felsefesine göre 5 farklı bedenden oluşuyoruz. Bunlar Sanskritçe kosha. Bu bedenlerin her biri birbirini etkiliyor. Birindeki şifalanma diğerlerine de yansıyor.
17 Mart itibariyle stüdyolarımız bir süreliğine kapalı olacaktır.
Araştırmacılar, yoganın kronik enflamasyonun zararlı etkilerini azalttığını buldular.
Koronavirüs (COVID-19) ile ilgili gelişmeleri yakından takip ediyoruz.
Topluluğumuzun sağlığı ve güvenliği açısından ortak alanlarda farkındalıkla hareket etmemiz yönünde sizlerin de yardımını rica ediyoruz.
Bundan tam dokuz gün önce bir blog yazısı yazmıştım. Düzenlemesini sonra yapıp paylaşırım, diyerek bir kenara koydum. Ancak o yazı aradan sadece dokuz gün geçmesine rağmen sanki yüz yıl önce yazılmış gibi görünüyor gözüme şimdi. Gündem ne kadar hızlı değişiyor.
Meditasyon yapmak derken aslında basitçe, bir tekniği sürekli olarak uygulamaktan bahsediyoruz. Bunu yeni yeni uygulayan veya uygulamak isteyen kişinin sıklıkla düştüğü bir tuzak vardır. Sanılır ki; meditasyon yapabilmek için öncelikle düşünceleri durdurmak gerekir. Oysa ki düşünceleri durdurmak imkansızdır.
26 Kasım 2019

CY Metodu

Cihangir Yoga’da yetiştirilen eğitmenlerin derslerini hazırlarken ve verirken ortak bir dil ve yöntem kullanmaları için geliştirdiğimiz CY metodu zaman içerisinde pratik olarak meydana gelmiştir.
İki seneyi geçti sanırım, birgün içimde bir his belirdi, seneler acayip hızlı akıyor, beş, on sene sonra kim bilir nerelerde neler yapıyor olacağım… Cihangir Yoga benimle yaşlanmamalı!
New York'ta yüksek tavanlı, Manhattan'a özgü kiremit rengi tuğla duvarlı genişçe bir stüdyoda yoga yapmaya başladım. Evime yakın olması nedeniyle ders başlamadan beş dakika evvel çıkmam yeterliydi. Yoga kıyafetlerimle fırlayıp bir solukta odada bir yer buluveriyordum.
Ömrümde ilk kez Ekim ayında kar yağdığını gördüm. Memleketten biraz uzaklaşınca bile iklim çabuk değişiyor. Öngöremediğim bu kar yağışını sonbaharda giydiğim incecik mavi ceketim ve yazlık spor ayakkabılarımla hazırlıksız bir şekilde karşılamıştım...