Cihangir Yoga Blog

Cihangir Yoga uzmanları tarafından yazılan yoga ve yaşam ile ilgili en güncel blog yazılarına buradan ulaşabilirsiniz.
Yazar
Meditasyon yapmak derken aslında basitçe, bir tekniği sürekli olarak uygulamaktan bahsediyoruz. Bunu yeni yeni uygulayan veya uygulamak isteyen kişinin sıklıkla düştüğü bir tuzak vardır. Sanılır ki; meditasyon yapabilmek için öncelikle düşünceleri durdurmak gerekir. Oysa ki düşünceleri durdurmak imkansızdır.
26 Kasım 2019

CY Metodu

Cihangir Yoga’da yetiştirilen eğitmenlerin derslerini hazırlarken ve verirken ortak bir dil ve yöntem kullanmaları için geliştirdiğimiz CY metodu zaman içerisinde pratik olarak meydana gelmiştir.
İki seneyi geçti sanırım, birgün içimde bir his belirdi, seneler acayip hızlı akıyor, beş, on sene sonra kim bilir nerelerde neler yapıyor olacağım… Cihangir Yoga benimle yaşlanmamalı!
New York'ta yüksek tavanlı, Manhattan'a özgü kiremit rengi tuğla duvarlı genişçe bir stüdyoda yoga yapmaya başladım. Evime yakın olması nedeniyle ders başlamadan beş dakika evvel çıkmam yeterliydi. Yoga kıyafetlerimle fırlayıp bir solukta odada bir yer buluveriyordum.
Ömrümde ilk kez Ekim ayında kar yağdığını gördüm. Memleketten biraz uzaklaşınca bile iklim çabuk değişiyor. Öngöremediğim bu kar yağışını sonbaharda giydiğim incecik mavi ceketim ve yazlık spor ayakkabılarımla hazırlıksız bir şekilde karşılamıştım...