Melike Sipahioğlu ile Yoga Nidra

Sevilen uzmanımız Melike Sipahioğlu ile dinlenirken araştıracağımız farkındalık dolu bir Yoga Nidra Yolculuğuna çıkıyoruz.
Tarih:
8 Şubat 2020 - 8 Şubat 2020
Saat:
18:00 - 19:00
Telefon:

Melike Sipahioğlu ile Yoga Nidra

8 Şubat 2020
18:00 - 19:00
Cihangir Yoga, Ankara

Sevilen uzmanımız Melike Sipahioğlu ile dinlenirken araştıracağımız farkındalık dolu bir Yoga Nidra Yolculuğuna çıkıyoruz.

Rahatlatıcı ve iyileştirici bir meditasyon tekniği olan Yoga Nidra çalışması sırasında uyku bedeni ile zihin bilinçli kalır. Bu aşamada katılımcılara hayal güçlerini kullanabilecekleri okumalar yapılır ve böylelikle farkındalıkları daha derinlere taşınır.

Bir saat süren çalışma önce basit esnetmelerle başlar ve sonra sırt üstü uzanarak devam eder.

Herkese açık olan bu etkinliğe katılmak için daha önce yoga ve meditasyon tecrübesi gerekli değildir.

Etkinlik, Cihangir Yoga üyelerine ücretsiz olup, üye olmayanlar tek ders ücreti ödeyerek katılabilirler.