Etkinlik Detay Bilgi

İrem Güneş ile İleri Seviye Anatomi - Stüdyo + Canlı Yayın

Tarihler : 8-9 Temmuz ve 12-13 Ağustos

Saatler : Cumartesi-Pazar 13.00 – 18.30

Cihangir Yoga yeni programı İleri Seviye Yoga Anatomisi’ni 8 Temmuz’da başlatıyor.

İrem Güneş ile İleri Seviye Yoga Anatomisi yoga uzmanlarının ve öğrencilerinin anatomiyi bütüncül ve ilişkisel şekilde öğrenmelerine yardımcı olacak. 8 Temmuz’da başlayacak olan bu program hem teorik anatomi bilginizi geliştirecek hem de bu bilgileri yoga pozlarında kullanma fırsatı verecek.

Cihangir Yoga 300 Saat İleri Seviye Yoga Yolu’na dahildir. İleri seviye yoga öğrencilerine de açıktır.

Program kapsamı:

• Bedeni altı bölgeye ayırarak temel kemikleri, kasları, bağları ve tendonları, işlevlerini ve bunları kendi vücudunuzda tanımlamanın yollarını,
• Kas-iskelet ve sinir sisteminizin hareket halinde nasıl çalıştığını,
• Bedende sık görülen kas dengesizliklerini, eklem sorunlarını ve bedenin işlevini doğal haline getirmek ve iyileştirmek için yoga ve hareketi nasıl kullanacağınızı,
• Bedenin anatomik mimarisinin kan damarları, sinir yolları ve lenf damarları yoluyla “prana” akışı için nasıl organizasyon ve destek sağladığını öğreneceksiniz.

Eğitim programı aşağıdaki gibidir:

1.     GİRİŞ

• İnsan Bedeni
• Yogada Fiziksel vs Süptil Beden
• Organ Sistemlerimiz ve Yoga Pratiğiyle İlişkisi
• Kas-iskelet Sistemi
• Hareket
• Hareket ve Sinir Sistemi

2.     AYAKLAR, KİRİŞLER VE BACAKLAR

3.     KALÇALAR

4.     KARIN, GÖĞÜS VE NEFES

5.     OMURGA

6.     OMUZLAR VE KOLLAR

7.     BAŞ, BOYUN VE ÇENE