Alara Yarcan ile Ayaktaki Pozlar
- 00:03:50
- CANLI
- İkinci Savaşçı
Seri Detay Bilgi
Alara Yarcan ile Ayaktaki Pozlar
- İkinci Savaşcı
- Trikonasana
- Başlangıç Seviye Ayaktaki Pozlar
- Parsvakonasana ( Hazırlık)
- Parsvakonasana
- Alçak Hamle (çevrilme)
- Alçak Hamle (Anjaneyasana)
- Yüksek Hamle
Bu Serinin Diğer Videoları
- 122
- 00:03:50
İkinci Savaşçı
Bu videoda 2. Savaşçı pozunu öğrenin. Bu eğitim videosu temel hizaları ve tüm detayları kavramanıza yardımcı olur.
- 97
- 00:03:20
Trikonasana
Bu videoda Trikonasana pozunu öğrenin. Bu eğitim videosu temel hizalardan ince detaylara kadar tüm tekniği kavramanıza yardımcı olur. Bedeninizin izin verdiği şekilde poza nasıl yerleşeceğinizi öğrenin.
- 79
- 00:14:35
Başlangıç Seviye Ayaktaki Pozlar
Bu video'da başlangıç serisi ayakta pozların detaylarını uygulamalı öğrenin. İzlerken yapabileceğiniz bir akış videosudur.
- 65
- 00:04:49
Parsvakonasana (Hazırlık)
Bu videoda Parsva Konasana Hazırlık pozunu öğrenin. Bu eğitim videosu temel hizalardan ince detaylara kadar tüm tekniği kavramanıza yardımcı olur ve sizi ful poza hazırlar.
- 55
- 00:04:39
Parsvakonasana
Bu videoda Parsva Konasana Ful pozu öğrenin. Bu eğitim videosunda ful pozun detaylarını kavrayın ve uygulayın.
- 64
- 00:03:31
Alçak Hamle (çevrilme)
Bu videoda Alçak Hamle pozunda Twist uygulamayı öğrenin. Bu eğitim videosu omurgayı uzun tutarak güvenli bir şekilde tüm hizaları kavramanıza yardımcı olur.
- 44
- 00:04:23
Anjaneyasana-Alçak Hamle
Bu videoda Alçak Hamle pozunu öğrenin. Bu eğitim videosu öncelikle ayakları kalça mesafesi yerleşmesini anlatır. Temel hizalardan ince detaylara kadar pozu kavramanıza yardımcı olur.
- 58
- 00:03:48
Yüksek Hamle
Bu videoda Yüksek Hamle pozunu öğrenin. Bu eğitim videosu temel hizaları öğretmeyi, pozun içerisinde dengenizi sağlamanızı ve güçlü bir form oluşturmanızı amaçlar.
