Alara Yarcan ile Ayaktaki Pozlar

Alara Yarcan ile Ayaktaki Pozlar Serisi toplam 45 dakikalık 8 adet videodan oluşmaktadır.

Alara Yarcan ile Ayaktaki Pozlar

  •  00:03:50
  • CANLI
  • İkinci Savaşçı

Seri Detay Bilgi

Alara Yarcan ile Ayaktaki Pozlar 

  • İkinci Savaşcı
  • Trikonasana
  • Başlangıç Seviye Ayaktaki Pozlar 
  • Parsvakonasana ( Hazırlık) 
  • Parsvakonasana
  • Alçak Hamle (çevrilme)
  • Alçak Hamle (Anjaneyasana) 
  • Yüksek Hamle 


Bu Serinin Diğer Videoları

  •  
  •  00:03:50

İkinci Savaşçı

Bu videoda 2. Savaşçı pozunu öğrenin. Bu eğitim videosu temel hizaları ve tüm detayları kavramanıza yardımcı olur.

  •  2
  •  00:03:20

Trikonasana

Bu videoda Trikonasana pozunu öğrenin. Bu eğitim videosu temel hizalardan ince detaylara kadar tüm tekniği kavramanıza yardımcı olur. Bedeninizin izin verdiği şekilde poza nasıl yerleşeceğinizi öğrenin.

  •  1
  •  00:14:35

Başlangıç Seviye Ayaktaki Pozlar

Bu video'da başlangıç serisi ayakta pozların detaylarını uygulamalı öğrenin. İzlerken yapabileceğiniz bir akış videosudur.

  •  
  •  00:04:49

Parsvakonasana (Hazırlık)

Bu videoda Parsva Konasana Hazırlık pozunu öğrenin. Bu eğitim videosu temel hizalardan ince detaylara kadar tüm tekniği kavramanıza yardımcı olur ve sizi ful poza hazırlar.

  •  1
  •  00:04:39

Parsvakonasana

Bu videoda Parsva Konasana Ful pozu öğrenin. Bu eğitim videosunda ful pozun detaylarını kavrayın ve uygulayın.

  •  
  •  00:03:31

Alçak Hamle (çevrilme)

Bu videoda Alçak Hamle pozunda Twist uygulamayı öğrenin. Bu eğitim videosu omurgayı uzun tutarak güvenli bir şekilde tüm hizaları kavramanıza yardımcı olur.

  •  
  •  00:04:23

Anjaneyasana-Alçak Hamle

Bu videoda Alçak Hamle pozunu öğrenin. Bu eğitim videosu öncelikle ayakları kalça mesafesi yerleşmesini anlatır. Temel hizalardan ince detaylara kadar pozu kavramanıza yardımcı olur.

  •  
  •  00:03:48

Yüksek Hamle

Bu videoda Yüksek Hamle pozunu öğrenin. Bu eğitim videosu temel hizaları öğretmeyi, pozun içerisinde dengenizi sağlamanızı ve güçlü bir form oluşturmanızı amaçlar.