Alara Yarcan ile Geriye Eğilmelerde Derinleşme, CY Caddebostan + CY Canlı Yayın

Alara Yarcan ile Geriye Eğilmelerde Derinleşme, CY Caddebostan + CY Canlı Yayın

01 Mart 2025 - 02 Mart 2025
İstanbul
CY Caddebostan + CY Canlı Yayın
  • Etkinlik Süresi : 2 gün
  • CANLI
  • 05301566468

Alt Modüller

01-Mart-2025 01-Mart-2025 Alara Yarcan ile Geriye Eğilmelerde Derinleşme (1.Gün)

01-Mart-2025 Cumartesi 14:00 - 17:00

02-Mart-2025 02-Mart-2025 Alara Yarcan ile Geriye Eğilmelerde Derinleşme (2. Gün)

02-Mart-2025 Pazar 14:00 - 17:00

Etkinlik Detay Bilgi

Alara Yarcan ile Geriye Eğilmelerde Derinleşme

1-2 Mart 2025, CY Caddebostan + CY Canlı Yayın

14:00-17:00

Ücret

Stüdyo : 1800 TL

Canlı Yayın : 1600 TL

Bu workshop serisi, geriye eğilmeye bedeni hazırlamak için gerekli olan açıklığa sizi ulaştırmayı, hizaların ve propların doğru kullanımıyla sizi derinleştirmeyi hedefler.

Arkaya eğilmeler için gerekli olan omurga ve omuz mobilitesi üzerine çalışmalar yapacağız. Dikkat edilmesi gereken ince detaylarla arka beden zincirini sıkıştırmadan çalıştırmayı öğrenip güçlendirip pozlarda derinlik sağlayacağız. Bol bol partnerli, kemer ve blok destekli çalışmalar yapacağız. Temel arkaya eğilme pozlarının içinde derinleşmeyi öğrendikten sonra farklı geçişler, varyasyonlar ve ters duruşlarda arkaya eğilme pozlarını da deneyimleyeceğiz.  

Bu workshop full köprü pozunu gerçekleştirebilen herkese uygundur. Her seviyeye göre çalışma aşamaları olacaktır.

İster iki gün ister tek gün katılım sağlayabilirsiniz.