Dilek Rodoplu ile Psoas Atölyesi

Bu atölyede Psoas’ın hayatımızdaki rolü ve tetiklendiğinde yarattığı gerginliğin yaşamımıza etkilerini sevilen uzmanımız Dilek Rodoplu eşliğinde öğreneceğiz.
Tarih:
29 Mart 2020 - 29 Mart 2020
Saat:
14:30 - 17:00
Telefon:

Bu atölyede Psoas’ın hayatımızdaki rolü ve tetiklendiğinde yarattığı gerginliğin yaşamımıza etkilerini sevilen uzmanımız Dilek Rodoplu eşliğinde öğreneceğiz.

Dilek Rodoplu rehberliğinde kasın gevşetilmesi, kasın tonusunu artırma ve esnetme çalışmalarını kapsayan bir pratik sizleri bekliyor.

Her seviyeye açık olan bu çalışmada Psoas kasına yönelik uygulamarı kendi kendinize uygulayabilir hale geleceksiniz.

Uygulanacak Pozlar:

Yapıcı Dinlenme Pozu
Psoas’ı Serbest Bırakma
Tonu Arttırma
Esnetme
Sırt Kasları ve Pelvic Kasları Güçlendirmek
Omurga Hattının Nemlendirilmesi

Program Ücreti

150 TL

Program Ücreti