Lars Eckmann ve Zeynep Yılmaztürk ile AcroYoga FUNdamentals

AcroYoga, yogayı, akrobasinin dinamik gücünü ve şifa veren sanatların sevgi dolu nezaketini harmanlayan bir uygulamadır.
Tarih:
1 Kasım 2019 - 2 Kasım 2019
Saat:
Cuma: 19.00 - 21.30, Cumartesi : 16.00 - 18.30
Konum:
1.11.2019 : Cihangir Yoga, Cihangir 2.11.2019 : Cihangir Yoga, Caddebostan

AcroYoga, bir yandan vücudunuzu hareket ettirmenin yeni yollarını keşfederken, diğer yandan kendinize benzeyen insanlarla güvenli ve desteklenmiş bir alanda bağlantı kurmanın, hareket etmenin ve oyun oynamanın harika bir yoludur.

Çalışma neler içerecek?

Atölye sırasında, size çeşitli uygulamalardan oluşan AcroYoga’yı tanıtacağız ve AcroYoga’nın hem ay hem de güneş tarafını göstereceğiz. Önce temellerle başlayacağımızdan, yeni başlayan, adım adım ilerlemek ve mevcut bilgilerini hassas bir şekilde ayarlamak isteyen herkes için uygundur.

Güneş çalışması sırasında farklı tiplerde ters duruşu ve akrobatik pozları çalışacağız. Merkezde duran, atış yapan ve gözetleyen olarak üç kişilik takımlar halinde çalışacağız ve güvenli ve erişilebilir bir şekilde akışa (art arda duruşlar) ulaşmayı deneyeceğiz.

Her ayın sonunda ay oturumları düzenlenecektir. Bu oturumlarda yavaşlayacağız ve terapötik uçuş sanatının (evet, havada masaj da olacak) yanı sıra bazı ThaiYoga Masaj tekniklerini size tanıtacağız.

Çalışma tüm seviyeler için uygundur; yeni başlayanlara özel önem gösterilecektir ve kişisel deneyimlerinize uygun olarak akışı daha zorlayıcı hale getirmek için birçok seçeneğimiz de bulunmaktadır. İki atölye ardışık olacaktır ve bu atölyeden en büyük faydayı her iki sınıfa katılarak kazanabilirsiniz. Ancak atölye çalışmalarından sadece birine katılmak da mümkündür.

Partner kesinlikle gerekli değildir. Lütfen yeniden doldurulabilir bir su şişesi ve eğitim için rahat edebileceğiniz çalışma kıyafetlerinizi yanınızda getirin.

1.11.2019  Cihangir Yoga, Cihangir

75 TL

2.11.2019 Cihangir Yoga, Caddebostan

75 TL

İki gün toplam: 120 TL

1.11.2019 Cuma

75 TL

1.11.2019 Cihangir Yoga, Cihangir

2.12.2019 Cumartesi

75 TL

Cihangir Yoga, Caddebostan

2 Gün

120 TL

Toplam Ücret