Etkinlik Detay Bilgi

Şaylan Yılmaz ile Ruhun Rüzgarı, Nefes Atölyesi

12, 13, 14 ve 15 Mayıs 2021

Saat: 18.30 - 19.45  

Yoga'nın kadim nefes pratiklerini, evde kendi kendinize yapabilecek şekilde uygulamalı öğrenmeye hazır mısınız?

İster yoga uygulamanıza yeni başlıyor olun, ister pratiğinizi derinleştirmeye niyet ederek gelin, nefes bilinci ve uygulamaları yoga deneyiminizi çok daha etkili ve şifalı hale getirecektir.
Nefes anatomisi ve fizyolojisinden başlayarak, temel nefes uygulamalarını farkındalık içinde katmanlı olarak inceleyip 4 gün boyunca birlikte deneyimleyeceğiz.
Atölye bitiminde tüm nefes pratiklerini kendi kendinize yapabilir, günlük ihtiyacınıza göre hayatınıza entegre edebilir yeterliliğe erişeceğiniz şekilde çalışıyor olacağız.

* Zihnimizi ve bedenimizi rahatlatan

* Sinir sistemimizi dengeleyen

* Ciğerlerimizi temizleyen

* Kanımızı oksijenlendiren

* Hareketsiz kaldığımız bu dönemde yaşam enerjimizi yükseltip canımıza can katan Nefes çalışmalarına hepinizi bekliyoruz.