Etkinlik Detay Bilgi

Serap Bora Yüksel ile Nefesle Kendine Dönüş Atölyesi

4 Nisan Cumartesi, CY Local Maltepe

15:00 – 17:00

Ücret : 2.200 TL

Bu atölyede “Yaşam enerjimizin kaynağı olan nefesi nasıl kullanıyoruz?” diye sorgulayarak kendimizi dönüşümü hissetmeye davet edeceğiz.

Dönüştürücü nefes çalışması, 0-6 yaş arasında bedenimizin belli bölgelerinde sıkıştırdığımız, durdurduğumuz nefesin bilinçli bir rehberlikle yeniden dengelenmesini destekler.

• Nefesimizin nerelerde sıkıştığını görmeye,
• Bedende sıkışmış duyguları dönüştürmeye,
• Zihinsel berraklık ve huzur kazanmaya,
• Yaşam enerjini artırmaya,
• Kendinle daha derin bir bağ kurmaya alan açacağız. 

Daha önceden bir nefes ya da meditasyon çalışması yapmış olmaya gerek bulunmamaktadır.