Şaylan Yılmaz ile CY Yin Yoga 200 Saat Uzmanlık Programı
Stüdyo + Online
Cihangir Yoga Yin Yoga’nın Temelleri Uzmanlık Programı güncellenmiş içerik ve formatı ile Ekim ayında başlıyor! Cihangir Yoga’nın sevilen ve deneyimli uzmanı Şaylan Yılmaz’ın paylaşacağı bu program, Yin Yoga’da uzmanlaşmak isteyen hoca adaylarına ya da pratiğini derinleştirmek isteyen öğrencilere uygundur. Programı tamamlayanlar YA onaylı sertifika almaya hak kazanır.
Bu program Cihangir Yoga bünyesinde bulunan birbirini tamamlayıcı farklı yoga stillerinin özündeki ortak noktayı vurgulayarak, Yin Yoga üzerinden yoga farkındalığına dair “bütüncül“ bir yaklaşım sunuyor.
Bu uzmanlaşma programı, senelerin birikimiyle oluşturulmuş Cihangir Yoga Metodu ile katılımcının güvenli ve bilinçli bir pratik edinmesini desteklemektedir.
Tarihler ve saatler :
1.Buluşma 29-31 Ekim 2021 : Stüdyo + Online
2.Buluşma: 5-7 Kasım 2021 : Tüm katılımcılar için Online
3.Buluşma : 17-19 Aralık 2021: Stüdyo + Online
4.Buluşma : 14-16 Ocak 2021 : Tüm katılımcılar için Online
5.Buluşma : 11-13 Şubat 2021 : Stüdyo + Online
6.Buluşma: 4-6 Mart 2021 : Stüdyo + Online
7.Buluşma : 1-3 Nisan 2021: Stüdyo + Online
8.Buluşma : 15-17 Nisan 2021 : Stüdyo + Online
İnziva : 1 - 5 Haziran 2021 ( İnizva Yeri daha sonra açılanacaktır)
Saatler : Stüdyo + Online Haftasonları için : Cuma 18.30 - 21.30 Cmt-Pazar : 13.00 - 18.30
Online Buluşmalar için : Cuma : 18.30 - 21.30 Cmt-Pazar : 10.00 - 18.00
Katılımcılardan minimim 20 Yin yoga dersine katılım beklenmektedir. Ders katılımları stüdyoda ya da online yapılabilir.
Ücret:
Stüdyo: 9500 TL
5 Eylül 'e kadar Erken Ödeme indirimi ile 8500 TL
Canlı Yayın : 8500 TL
5 Eylül 'e kadar Erken Ödeme indirimi ile 7500 TL
Erken ödeme avantajı 5 Eylül tarihine kadar sadece nakit veya kredi kartı ile tek seferde yapılacak ödemelerde geçerlidir. 5 Eylül sonrasında yapılacak kayıtlar için program ücreti için kredi kartına 3 taksit opsiyonundan faydalanabilirsiniz.
Bedensel, zihinsel ve duygusal bütünlük yolcuğunda Yin Yoga aracılığıyla kendinizi daha yakından tanımaya, var olan potansiyelinizi keşfetmeye ve ortaya koymaya hazır mısınız?
Katılımcılar, Yin Yoga’nın tarihçe ve felsefesini öğrenmekle beraber; bu bilgilerin harmanlanmasını, yin yoga duruşlarını, en güncel yaklaşımlarla beraber, uygulama ve aktarma metodlarını, destekleyici nefes ve meditasyon tekniklerini ve mindfulness kavramını deneyimleyeceklerdir.
Program Detayı: 200 saatlik bu programda uzmanlarla birebir çalışmalarda katılımcılar uzmanlardan her konuda tam destek alabilecek ve hayatlarında yapmak istedikleri dönüşümler için özgüven ve ilham kaynağı bulacaklardır. Program aynı zamanda 5 ders gözlem yapılmasını, 20 saat ders katılımını içermektedir
Kimler Katılabilir?
Meraklı bir yoga katılımcısı olarak Yin Yoga stilinde kendini geliştirmek ve kendi içinde derinleşmek,
Hayatın hızlı akışı içerisinde kendini dinlemek ve dinlenmek için alan arayanlar,
Yin ve Yang Yoga stillerinin nasıl harmanlanacağını öğrenmek isteyeler,
Yoga’da uzmanlaşıp başkalarına da bu deneyimi de aktarmak isteyenler,
Yoga bilgisini hayatın içinde deneyimleyerek kişisel gelişim ve dönüşümlerini desteklemeyi arzu edenler.
Program İçeriği ve Ana Başlıkları:
Bu programda Yoga silsilesi içindeki Yin Yoga’nın yeri, diğer yoga stilleri ile ortak bağlantısı ve kendine has metodunun yogaya kattığı çeşitlilik detaylı olarak paylaşılacaktır.
Yin Yoga Nedir?
Yin Yoga Tarihçesi?
Yin ve Yang Kavramları
Yin ve Yang Yoga Birlikteliği
Yin ve Yang Dokuların Farkı
Yin Uygulaması ve Uygulamanın 3 Tattvası
Yin Yoga Asana Aileleri
Yin Yoga’nın Fiziksel, Enerjetik, Zihinsel ve Duygusal Getirileri
İşlevsel Anatomi: Kas, Kemik, Fasya Sistemi; Yin ve Yang Dokuların Farkı; Egzersiz Teorisi
Enerji Anatomisi: Koshalar, Vayular, Çakra ve Nadi Sistemleri, Meridyen ve Chi Sistemleri
Prana Anatomisi: Pranayama Uygulamaları ve Meditasyon Teknikleri
Mindfulness Kavramının Yoga ve Hayattaki Yeri
Güvenli Ders Oluşturma
Yoga Uzmanlığının Sorumluluk ve Prensipleri
Kişisel Gelişimi Destekleyecek Okumalar ve Ödevler
Teknik ve Teorik Bilgiyi Özümsemeye Yardımcı Olacak Somatik ve Yaratıcı Paylaşımlar