Derya Çakmak ile Dört Temel Kol Dengesi Pozunu Anlamak

Bu atölye sadece 4 temel kol dengesi pozuna odaklanarak hem pratiğinize ivme kazandırmanızı hem de zihinsel katmanda kol dengelerine ve kendinize olan olası ön yargılarınızı görmenizi amaçlar.

Derya Çakmak ile Dört Temel Kol Dengesi Pozunu Anlamak

10 October 2020 - 27 September 2022
İstanbul
Cihangir Yoga Caddebostan ve Canlı Yayın
  • Event Duration :
  • LIVE
  • 05301566468

Detail Info of Event

Derya Çakmak ile Dört Temel Kol Dengesi Pozunu Anlamak

Bakasana - Parsvabakasana- Koundnyasana 1 -Koundnyasana 2

10 Ekim Cumartesi, Cihangir Yoga Caddebostan ve Canlı Yayın

14.30-16.30 

Yoga kol dengelerini uygulamak özellikle başlangıç seviyesi biri için zorlayıcı ve hatta yogadan uzaklaştırıcı olabilir. 

Bu atölye sadece 4 temel kol dengesi pozuna odaklanarak hem pratiğinize ivme kazandırmanızı hem de zihinsel katmanda kol dengelerine ve kendinize olan olası ön yargılarınızı görmenizi amaçlar.

4 temel kol dengesi için şu konular işlenecektir;

  • Yoga kol dengelerinin ana prensipleri ,
  • Her bir asananın fiziksel hareket analizi (Esneklik, güç ve hareketin şekli)
  • Vücudu bu pozlara hazırlayan basit asanalar, akışlar ve egzersizler,
  • Poza girmenin ve pozda kalmanın incelikleri,
  • Dayanıklılık nasıl artırılır, pozda kalma nasıl uzatılır 

Başlangıç ve Orta Seviyeye uygundur.

Caddebostan Stüdyo katılımı 150 TL

Canlı Yayın Katılımı 120 TL