Alt Modüller

13-Aralık-2025

13-Aralık-2025

Çakralarda Derinleşme Atölyesi 1.Gün

Bu bölümde çakra sistemine genel bir bakış yapılır:

• Çakra nedir, nasıl işler?
• Enerji anatomisi ve insan bilinci arasındaki ilişki
• Enerjinin iki yönü: özgürleşme (yükselen akış) ve yaratım (yaşama inen akış)
• Dengesiz, eksik veya fazla çalışan çakralar
• Her bir çakranın psikolojik ve duygusal temaları

Çakraların bedensel, duygusal ve zihinsel düzeyde nasıl çalıştığını anlamak için temel bilgiler paylaşılır.

13-Aralık-2025

Cumartesi

13:00 - 17:30

14-Kasım-2025

14-Kasım-2025

Çakralarda Derinleşme Atölyesi 2.Gün

14-Kasım-2025

Cuma

13:00 - 17:30

Etkinlik Detay Bilgi

Meltem Fakabasmaz ve Merdol Can Dinçer ile Çakralarda Derinleşme Atölyesi: Bedenin Enerji Haritasını Keşfet 

13-14 Aralık 2025, CY Maçka

13:00-17:30

Ücret : Tüm Atölye Katılımı :4500 TL / Tek Gün Katılım : 2500 TL

*Wings ve Axess Platinum sahipleri %20 indirime sahiptirler.

Atölyeye iki gün ya da tek gün katılım sağlayabilirsiniz.

Bu iki günlük atölye, çakra sistemini hem teorik hem de pratik yönleriyle öğrenmek, ses banyosu eşliğinde bedende deneyimlemek isteyenler için tasarlandı.

Çakralar; fiziksel, duygusal ve zihinsel dengeyle doğrudan ilişkili enerji merkezleridir.

Bu süreçte, çakraların işleyişini, psikolojisini ve enerji akışını öğrenecek; yoga, nefes, mudra, mantra, sesle şifa (sound healing) ve çakra hizalama (chakra tuning) uygulamalarıyla bu bilgileri bedende bütünleştireceksiniz.

Atölye, çakraları anlamak, bedende fark etmek ve hizalamak için bütünsel bir alan sunar.

Amaç, çakraların uyumlu çalışmasıyla bedende açıklık, zihinde netlik ve duygusal denge geliştirmektir.

Program

13 Aralık Cumartesi: Özgürleşme – Enerjiyi Yükseltmek

- 13:00–14:30 | Çakraları Anlamak ve Psikolojisi

Bu bölümde çakra sistemine genel bir bakış yapılır:

• Çakra nedir, nasıl işler?
• Enerji anatomisi ve insan bilinci arasındaki ilişki
• Enerjinin iki yönü: özgürleşme (yükselen akış) ve yaratım (yaşama inen akış)
• Dengesiz, eksik veya fazla çalışan çakralar
• Her bir çakranın psikolojik ve duygusal temaları

Çakraların bedensel, duygusal ve zihinsel düzeyde nasıl çalıştığını anlamak için temel bilgiler paylaşılır.

- 14:30–15:45 | Çakra Akışı – Kökten Tepeye Yoga Pratiği

Bu pratikte enerjiyi kök çakradan tepeye doğru yönlendirerek yedi enerji merkeziyle bütünsel bir akışa odaklanacağız.
Pazar günü yapılacak “yaratım” temalı pratiğe hazırlık olarak, enerji merkezlerini dengeli ve etkin hale getirmek amaçlanır.

Enerji yukarıya doğru serbestçe aktığında beden, zihin ve duygular hizalanır; farkındalık artar, niyetler netleşir.
Kökten tepeye ilerleyen bu çalışma, enerjiyi yükselterek merkezler arası bağlantıyı güçlendirir ve bedeni pazar günkü sürece hazırlar.

- 16:00–17:30 | Sesle Şifa – Sound Healing

Bu bölümde sesin titreşimiyle enerji merkezleri dengelenir.
Tibet ve kristal kaseler, gong, davul ve flüt gibi enstrümanlarla yapılan ses banyosu, çakraların doğal frekanslarını uyumlamaya yardımcı olur.

Titreşim yoluyla enerji akışının düzenlenmesi, sinir sisteminin gevşemesi ve bedende bütünsel bir rahatlama hissi sağlanır.
Bu çalışma, pazar günü yapılacak “çakra hizalama (chakra tuning)” pratiği için enerji alanını dengeleyerek sürecin etkisini derinleştirir.

14 Aralık Pazar: Yaratım – Enerjiyi Yaşamda İfade Etmek

- 13:00–15:00 | Çakra Akışı – Tepeden Köke Yoga Pratiği

Bu pratikte, bir önceki gün hizalanan çakraların enerjisini yukarıdan aşağıya yönlendirerek niyetleri bedende köklendireceğiz.
Enerjiyi zihinde tutmak yerine bedende ve yaşamda ifade etmeye odaklanacağız.
Bu pratik, farkındalıkla belirlenen niyetlerin çakra sistemi aracılığıyla eyleme dönüşmesini destekler.

“Toprağa ekme” temasıyla yapılan bu uygulama, yaratım sürecinin ilk adımıdır; enerjiyi merkezlenmiş, dengeli ve kararlı bir hale getirir.

-15:00–16:00 | Yaratımın Enerjisi

Çakra sistemi üzerinden niyetin bedende ve yaşamda nasıl somutlaştığını keşfedeceğiz.

Fikirlerin enerjiye, enerjinin maddeye dönüşümünü anlamaya odaklanılacak.
Nefes, meditasyon, kısa yazma (journaling) ve farkındalık egzersizleri ile çalışılır.

Bu uygulama, niyetleri güçlendirmek, içsel rehberliği duyabilmek ve potansiyeli bilinçli bir şekilde yönlendirmeye yardımcı olur.

- 16:00–17:30 | Çakra Meditasyonu ve Sesle Hizalama (Chakra Tuning)

Atölyenin son bölümünde, hafta sonu boyunca çalışılan enerjiyi bütünleştiren bir meditasyon ve sesle dengeleme pratiği yapılır.

Rehberli çakra meditasyonu sonrasında, Tibet ve kristal kaselerle oluşturulan titreşim alanı içinde katılımcılar kendi sesleriyle rezonansa girer.

Bedenin farklı bölgelerinde titreşimlerin genişlemesi hissedilir; boğaz çakrasının ifade ve yaratıcılıkla ilişkili titreşimiyle çalışılır.
Sesin birleştirici gücü deneyimlenerek çalışma derin bir sessizlik ve bütünlük haliyle tamamlanır.

*Atölyeyi tamamlayanlara, Yoga Alliance onaylı YACEP Chakra Immersion Sertifikası verilecektir.