Etkinlik Detay Bilgi

Cihangir Yoga 200 Saat – Caddebostan Stüdyo ve CY Online 

Türkiye’nin en köklü yoga uzmanlık programı olan Cihangir Yoga’nın 200 saatlik yolculuğu, 1 Kasım 2025’te başlıyor!

Caddebostan stüdyomuzda hem de CY Online’da aynı anda verilecektir. Üstelik müthiş bir inziva programı ile tamamlanacaktır. 

Program, yıllar içinde yüzlerce eğitmeni yetiştirmiş ve etkisi kanıtlanmış olan CY Metodu yaklaşımıyla sunuluyor. Yoga bilgisini derinleştirmek, pratiğini yapılandırmak ve profesyonel bir temel kazanmak isteyen herkes için tasarlandı.

Deneyimli  Cihangir Yoga uzmanları Naz Sarman, Bade Gül Kılınç ve Onur Aksoy tarafından Caddebostan stüdyoda verilecektir. Yeni döneme uygun olarak yenilenen içeriği ile CY Online imkanlarını da en efektif şekilde kullanan bu program stüdyo seanslarına gelemeyen veya istanbul dışından bu programa katılmak isteyenlere de katılma olanağı sunuyor. Bu program yoga bilgisini ve pratiğini geliştirmek isteyen herkese açıktır. 

Bu muhteşem programda yerinizi almak için hemen kaydolun, ister stüdyoda ister çevrimiçi!

*Programımız Yoga Alliance Onaylıdır.

Tarihler : 

1.Buluşma : 1-2 Kasım 2025

2.Buluşma : 15-16 Kasım 2025

3.Buluşma : 6-7 Aralık 2025 

4.Buluşma : 27-28 Aralık 2025

5.Buluşma : 24-25 Ocak 2026

6.Buluşma : 21-22 Şubat 2026

7.⁠ ⁠buluşma : 28 Şubat - 1 Mart 2026

8.⁠ ⁠buluşma : 28-29 Mart 2026

9.buluşma : 18-19 Nisan 2026 (ONLINE)

İnziva : 24-30 Mayıs 2026 ( Konaklama ve yol ücreti program ücretine dahil değildir. )

Saatler :   

Cumartesi / Pazar : 13.00 – 18.30  

9.⁠ ⁠buluşma : 10.00-18.00 ( Online )

Ücret: 

Stüdyo : 102.500 TL ( Erken Ödeme indirimi ile 87.200 TL ) 

CY Online : 90.200 TL ( Erken Ödeme İndirimi ile 76.800 TL ) 

*Erken Ödeme indirimi 31 Ağustos’a kadardır.

Wings ve Axess Platinum sahipleri %20 indirimden faydalanabilirler.

Akbank ile vade farksız 6 ay ; Garanti Bankası, İş Bankası, Yapı Kredi ve tüm Bonus kartları ile, vade farksız 5 ay taksit uygulanmaktadır.

Programın Kapsamı

Cihangir Yoga 200 Saat Uzmanlaşma Programı, hem yoganın temellerini öğreneceğiniz profesyonel bir uzmanlaşma hem de güçlü bir bireysel gelişim aracı olarak yaşamınıza değer katmak üzere tasarlanmıştır.

Yoga uzmanı olmak, fiziksel ve ruhsal pratiğinde derinleşmek, zihin kalıplarından özgürleşerek kendinizi olduğunuz gibi deneyimlemek-ifade etmek, açık-yargısız ve şefkatli bir farkındalıkla yaşamak, öz benliği ile yakınlaşmak isteyen herkes için eşsiz bir dönüşüm fırsatı sunar.

CY Metodu, yıllar içinde geliştirilen, net dil, yapılandırılmış seviye sistemi ve somatik yaklaşımı ile hem katılımcılar hem uzmanlar tarafından uygulanabilirliğiyle tercih edilmektedir.

Program Detayları:

Bu programda hatha yoga duruşları ve varyasyonları en gelişmiş yaklaşımlarla, ayrıntılı bir şekilde öğretilecektir. Katılımcılar, hatha yoga duruşlarını uygulama ve aktarma metodlarını, destekleyici nefes ve meditasyon teknikleri ile deneyimleyeceklerdir. Programı tamamlayan katılımcılar 200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikasına sahip olacak ve temel seviyede Yoga bilgilerini aktarabileceklerdir. 200 saatlik bu programda katılımcılar uzmanlardan her konuda tam destek alabilecek ve hayatlarında yapmak istedikleri değişimler için özgüven ve ilham kaynağı bulacaklardır.

Anatomi : Anatomi bölümünde, bedeninizi daha yakın tanımanız, farkındalığınızı genişletmeniz ve yoga hareketlerini, kendi beden sınırlarınızı araştırarak hassasiyetle uygulamanız için Pratik yaklaşımlar verilmektedir.

Anatomik farklılıklardan kaynaklı olarak pozların nasıl kendinize ve farklı bedenlere adapte edileceği işleniyor. Bedeninizi tanıyarak-bilerek, sağlıklı ve güvenli bir biçimde yoga hareketlerini kendinize uyumlanız için hareket anatomisi, kas-kemik yapıları ve çalışma prensipleri eğitimi vardır. Anatomi derslerinde, bedeninizde rahat, güçlü ve sağlam hissetmenizi destekleyecek önemli ince ayarlar öğretilirken ileride ders verirken karşılaşacağınız değişik bedenleri tanımanız için yardımcı olacak beden analizleri çalışmaları da sunuluyor. 

Enerji Anatomisi : Enerji anatomisine genel bir bakış çerçevesinde işlediğimiz konular şunlardır : Çakralar, vayular, regl dönemi ve yoga, elementler, bandhalar. 

Meditasyon, nefes çalışmaları, farkındalık çalışması teknikleri detaylı olarak ve önemle üzerinde durulan konular.

Yoga Geleneği : Programın yoga tarihi-felsefesi bölümünde yoganın günümüze kadar olan süreci, katkıları, farklı yaklaşımlar içinde nasıl pratik olarak yer aldığı işleniyor. Yoganın günümüze kadar olan yolculuğundaki süreçte, etkili izler bırakmış farklı felsefe ve yoga ekollerine değiniliyor.  Patanjali ve yoga sutralar, günlük yaşama katkı sunacak bir yaklaşım tarzıyla işleniyor. Bhagavat Gita öğretisi; zorlu durumlarda, sıkıştığımızda, içsel karışıklık halinde, depresyonda, kararsızlık, mutsuzluk ve ikilem içinde kaldığımızda  yani günlük yaşamın içinde yoga pratiği ile rehberlik alacak biçimde verilmektedir. Bhagavat Gita sunumu; kendinize, etrafınıza, yaşamınıza daha geniş bir bakış açısı geliştirmeniz için sizi destekleyecek şekilde tasarlanmıştır.

Tüm tarih ve felsefe bölümlerini sunuş tekniği, insanlık ve varoluşsal dertlere farkındalık getirmek, samimi bir şekilde bu sıkıntılara-içinde dolanıp duran, tekrar eden zihinsel girdaplara berrak bir şekilde bakabilmek ve özgürleşmeyi destekleyecek yaklaşımlar sunmak biçimindedir. 

Seans Verme Teknikleri: Beden anatomisine saygılı bir seans verme sekansı öğretiliyor ve bu sekans tüm dünyada geçerliliği olan bir sekanstır. Dünyanın her yerinde güvenle kullanabileceğiniz bir ders hazırlama tekniği sunar.

Cihangir Yoga 200 Saat Türkiye’nin en prestijli Yoga Uzmanlık programı olarak tanınmaktadır.  Programı tamamlayanlar, uluslararası geçerliliğe sahip olan alacakları bu sertifika ile pratiklerini ve bilgilerini yurt içinde ve yurt dışında aktarabilecekler. 

(Programdan fayda sağlamanız için CY'nin sunduğu stüdyo ya da CY Online seanslarından minimum 20 yoga pratiğine katılımınız önemle tavsiye edilmektedir.) 

Programın Amacı

200 saatlik bu temel hatha yoga uzmanlaşma programında, yoga katılımcılarına, hatha yoga pozları ve varyasyonları en gelişmiş yaklaşımlarla aktarılacaktır.

Pozları uygulama ve başkasına aktarma metodları ayrıntılı şekilde anlatılacak pozları destekleyici nefes ve meditasyon teknikleri de uygulanacaktır.

Katılımcılar yoga uzmanlaşma deneyimlerinde güvenli, sağlam, anatomiye hakim, açık ve yoganın kalbini özümsemiş olarak duyarlı ve yaratıcı olacaklar. Katılımcılar ilk günden birbirini destekler şekilde ilerleyen teori ve pratik bölümleri sonucu farkındalık içinde, kalpten hissederek, bilginin ardındaki mantığı anlayarak, temel düzeyde bildiklerini başkalarına aktarabileceklerdir.

Kimler Katılabilir?

Meraklı bir yoga katılımcısı olarak kendini geliştirmek ve bilgilerini derinleştirmek isteyenler,

Yoga’da uzmanlaşıp başkalarına da bu bilgileri aktarmak isteyenler,

Uzmanlaşma süreci hem fiziksel hem de psikolojik açıdan yoğun bir süreç olacağından, bu yoğun disiplin gerektiren döneme hazırlıklı olanlar bu programa katılabilir.

Sertifika

Program sonunda katılımcılar 200 saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika almaya hak kazanır. (www.yogaalliance.org)

Uzman Kadromuz

200 Saat Uzmanlaşma Programlarımız, yurtiçi ve yurtdışında yüzlerce saatlik programlara katılmış ve uzmanlık programları düzenlemiş ileri seviyede uzmanlığa sahip, yoga ile hayatlarını dönüştürmüş ve yoga sevgisini paylaşmaktan büyük keyif alan birbirinden tecrübeli ve renkli uzman kadromuz tarafından sunuluyor.

Daha detaylı bilgi için: info@cihangiryoga.com