Etkinlik Detay Bilgi

Ian MacLeod ile Flexibility + Handstands + Mobility Pop Up Dersi 
CY Caddebostan Studio + Canlı Yayın
25 Eylül 2023 Pazartesi
15:00-16:30

Temel güç, hareketlilik ve esneklik oluşturmaya yönelik önemli egzersizleri ve stratejileri öğrenerek eski hareket kalıplarınızı değiştirin ve duraklamaların üstesinden gelin. 

Bu ders, yapısal dengeye, artan dayanıklılığa, hareket açıklığına, propriyosepsiyona ve kinestetik farkındalığa odaklanan doğru egzersiz seçimini ve aşamalı yüklemeyi içerir. 

Sürdürülebilir bir uygulama sağlamak için, sürdürülebilirlik ve iyileştirmeyi akılda tutarak bir egzersiz programı geliştirmenin temellerini anlamak önemlidir.

Üyelere açık. Üye olmayanlar tek ders ücreti ödeyerek katılabilir.