Karatay Tayat ile Kalça odaklı Mobilite Pop-Up ders - Stüdyo + Canlı Yayın
5 Haziran Pazartesi, 15.00 - 16.30
CY Caddebostan + Canlı Yayın
Karatay Tayat ile mobilite pop-up ders serisi ‘kalça’ odaklı bir dersle devam ediyor. Bu ders, kalça ekleminin kullanılabilir hareket alanını ve fasyanın esnekliğini artırmaya odaklanactır. Bağdaş kurup meditasyonda rahat oturmak, baddhakonasana, upavishtakonasana, lotus gibi kalça açıklığı gerekitren pozlar bircok bedeni zorlayabiliyor. Farklı mobilite calışmalarıyla, kalçaları özgürleştirmeye yönelik bu derse her seviyeden yoga öğrencisi katılabilir.
CY üyelerine ücretsiz, üye olmayanlar tek ders ücreti ödeyerek katılabilir.