Etkinlik Detay Bilgi

Melis Erek ile Kalp Meridyeni Yin Yoga Pop-Up Pratik

2 Aralık Pazartesi, CY Caddebostan+Canlı Yayın

15.00-16.30

Üyelere ücretsiz, üye olmayanlar tek seans satın alarak katılım sağlayabilirler.

REZERVASYON YAP!

Meridyenler yaşam enerjisi; chi'nin vücudumuzda aktığı kanallardır. Vücudumuzda kaslarımız ve organlarımız arasından geçen 12 ana meridyen bulunur. Bu kanallardan akan enerji; beden, zihin, ruh dengemizden sorumludur. Yoga yapmak bu sistemdeki enerjinin bedende düzenli akmasına yardımcı olur.

Her yaptığımız yoga pozunda, bedenimizin içinden geçen birden fazla meridyen etkilenir. İhtiyaçlarımıza göre 12 ana meridyen içinden birine odaklanıp pratik yapabiliriz.

Bu pratikte kalp meridyenini aktive edecek yin yoga pozları üzerinde duracağız. Kalp meridyeni zihinsel aktivitelerimizi ve kan dolaşımını kontrol eder. Akıl sağlığımız ve düşünme yeteneğimiz ve kalbimizdeki Chi'nin gücüyle doğrudan ilişkilidir. Vücudumuzda tüm sistemler birbirine bağlıdır; Kalp meridyeni; ince bağırsak meridyeni ile eşleşir.

Kalbimizi ve ince bağırsak meridyenimizi harekete geçirecek yin yoga pozlarına odaklanacağız.