Meltem Fakabasmaz ile Çakra Yolculuğu-Yaşamın Yedi Rengi - Canlı Yayın
İstanbul
Canlı Yayın
- Etkinlik Süresi : 7 Hafta
- CANLI
- 05301566468
Alt Modüller
| 16-Ocak-2024 | 16-Ocak-2024 | 15 Ocak -Muladhara Çakra |
15 Ocak 2024 - Muladhara Çakra (Bağımlılıklar ve Korkular) - Bacaklar, Hamstringler ve Quadricep -
Canlı Yayın
| 15-Ocak-2024 | Pazartesi | 19:30 - 21:00 |
| 23-Ocak-2024 | 23-Ocak-2024 | 22 Ocak - Swadisthana Çakra |
22 Ocak 2024 - Swadisthana Çakra (Yaratıcılık, Akış ve İlişkiler) - Kalça Açıcılar ve Psoas Kası
| 22-Ocak-2024 | Pazartesi | 19:30 - 21:00 |
| 30-Ocak-2024 | 30-Ocak-2024 | 29 Ocak - Manipura Çakra |
29 Ocak 2024 - Manipura Çakra (Güç ve Öze Güven) - Core, merkez güç ve Twistler
| 29-Ocak-2024 | Pazartesi | 19:30 - 21:00 |
| 06-Şubat-2024 | 06-Şubat-2024 | 5 Şubat - Anahata Çakra |
5 Şubat 2024 - Anahata Çakra (Sevgi, Şefkat ve Affetmek) - Geriye bükülmeler ve Kalp açıcılar
| 05-Şubat-2024 | Pazartesi | 19:30 - 21:00 |
| 12-Şubat-2024 | 12-Şubat-2024 | 12 Şubat - Vishuddha Çakra |
12 Şubat 2024 - Vishuddha Çakra (Kendi Gerçekliğinin İfadesi) - Omuzlar, Kollar ve Boyun
| 12-Şubat-2024 | Pazartesi | 19:30 - 21:00 |
| 19-Şubat-2024 | 19-Şubat-2024 | 19 Şubat 2024 - Ajna Çakra |
19 Şubat 2024 - Ajna Çakra (Sezgiler, İç Görü ve Vizyon) - Ters Duruşlar
| 19-Şubat-2024 | Pazartesi | 19:30 - 21:00 |
| 26-Şubat-2024 | 26-Şubat-2024 | 26 Şubat - Sahasrara Çakra |
26 Şubat 2024 - Sahasrara Çakra (Evrensel Birlik) - Lotus’a Doğru
| 26-Şubat-2024 | Pazartesi | 19:30 - 21:00 |
Etkinlik Detay Bilgi
Meltem Fakabasmaz ile Çakra Yolculuğu-Yaşamın Yedi Rengi - Canlı Yayın
15 Ocak -26 Şubat 2024
Her Pazartesi saat 19.30-21.00 arası
Tek Çakra: 400 TL
Tüm Çakralar: 2.400 TL
Akışın Gücünü Uyandırın ve Potansiyelinizi Gerçekleştirin!
Bedendeki enerji merkezleri Çakralar; farkındalıktan cesarete, cinsellikten sosyal ilişkilere, iş hayatından kendini ifade etmeye, ihtiyaçlarını dile getirmekten sezgiselliğe kadar farklı varoluş alanlarını etkiler. Duyguları ve deneyimleri depolayan Yedi adet çakranın yer aldığı çakra sistemi; Hakikat, Sevgi ve Bilgelik ile hizalanma aracımız.
Çakralar aktif ve dengeli olduklarında; güvende, yaşamdan zevk alan, kendi gücünün farkında, potansiyelini yaşayan biri olurken, pasif ve/veya dengesiz olduklarında; ilişkilerimizde kopukluk, hastalıklar, psikolojik rahatsızlıklar ve engellenmiş yaşamsal potansiyel olabilir.
Çakra Yolculuğu atölyesinde; zihin ve beden arasındaki bağlantıyı temel alarak yoga duruşları, nefes teknikleri uygulayacak ve ayrıca çakraları dengelemeyi amaçlayan rehberli bir meditasyon deneyimi yaşayacaksınız.
Çakraların işlevlerini, enerjinize etkilerini ve genel refahınızla nasıl ilişkili olduğunu anlayacaksınız.
Temeldeki kök çakradan başlayarak, her hafta sırasıyla bir çakra odağımızda, her seviyeye uygun Hatha yoga, nefes çalışması, meditasyon, mudra ve mantralar ile dengeleme ve aktifleme çalışmasına davetlisin.Zoom üzerinden online Canlı Yayınla gerçekleşecek çalışmalar sonrasında katılımcılara iletilecek.
İstersen atölyenin tamamına, istersen de tek çakra olarak katılabilirsin.
En az bir aylık yoga pratiğinin olması yeterli, her seviyeye uygundur.
Aşağıda her çakra üzerinde çalışacağımız, o çakra ile ilgili ruhsal ve duygusal durumlarla o çakra ile ilgili bedensel bölgeler üzerinde çalışma detayı aşağıda yer alıyor.
1 - 15 Ocak 2024 - Muladhara Çakra (Bağımlılıklar ve Korkular) - Bacaklar, Hamstringler ve Quadricep
2 - 22 Ocak 2024 - Swadisthana Çakra (Yaratıcılık, Akış ve İlişkiler) - Kalça Açıcılar ve Psoas Kası
3 - 29 Ocak 2024 - Manipura Çakra (Güç ve Öze Güven) - Core, merkez güç ve Twistler
4 - 5 Şubat 2024 - Anahata Çakra (Sevgi, Şefkat ve Affetmek) - Geriye bükülmeler ve Kalp açıcılar
5 - 12 Şubat 2024 - Vishuddha Çakra (Kendi Gerçekliğinin İfadesi) - Omuzlar, Kollar ve Boyun
6 - 19 Şubat 2024 - Ajna Çakra (Sezgiler, İç Görü ve Vizyon) - Ters Duruşlar
7 - 26 Şubat 2024 - Sahasrara Çakra (Evrensel Birlik) - Lotus’a Doğru
‘’Yoga bir yol, çakralar yolun haritası.’’ - Anodea Judith