Etkinlik Detay Bilgi

Birsen Gürsoy ile Baş Duruşları Atölyesi 

31 Mart Pazar 14.00 - 16.00, CY Local Maltepe

Bu atölyede, genelde her yoga dersinde karşımıza çıkan ve bazen hazırlık aşamasında kaldığımız bazen partnerli denediğimiz ters duruş pozlarına (Sirsasana 1-2) farklı çıkış tekniklerini deneyeceğiz. Hiza prensiplerini koruyarak yapacağımız pratiklerde beden hizalanıp dengelendikçe zihin de bu denegeyi takip ediyor olacak.

Ayrıca bacak varyasyonlarını da öğreneceğimiz bu atölyede kendi bedenimizdeki hizalanmayı keşfedip bol bol tepetaklak durup eğleneceğiz.

Ters duruş pozlarında yeni olan veya kendi pratiğini güçlendirmek isteyen öğrenciler için uygundur.