Etkinlik Detay Bilgi

Ece Dursun ile Güvenli Düşüş ve Handstand’e Giriş Atölyesi

30 Haziran 2024 Pazar

14:00 –16:30, Cihangir Yoga Maçka

Zihindeki korku eşiğini aşmak üzere tasarlanmış bu atölyede; fiziksel kondisyon yeterli olsa bile güvensizlik hissiyle cesaret edemediğimiz el duruşu çalışmalarını detaydan bütüne ele alacağız.

El duruşuna çıkmadan önceki temel basamak olan güvenli düşebilme becerisi geliştirmeyi, poz esnasında devreye giren refleksleri tanımayı amaçlayan atölye; el duruşuna giden yolu inşa etmenin ipuçlarına odaklanıyor.

Düşme ihtimali ile yüz yüze gelmeye alışık olmayan vestibüler algımızı yakından tanırken, el duruşunun doğasına özgü anatomik hiza prensiplerini ve temel aksiyon noktalarını öğreneceğiz.

Cartwheel (parende), pozdan güvenli çıkış, duvarda ve partnerli handstand çalışmalarını kapsayan atölyede; sınırlarımıza saygı duyan bir tavır ile pozları tanıyacak ve bol bol zıplayıp düşe kalka eğleneceğiz.