Etkinlik Detay Bilgi

Meltem Fakabasmaz ile Wellbeing için Çakra Yoga Akışı Pop Up Pratik

16 Mart Pazar, CY Local Cihangir

15:00-16:30

REZERVASYON YAP!

Üyelere ücretsizdir, üye olmayanlar tek seans satın alarak katılabilirler.

Bu pazar CY Local Cihangir’de; beden, zihin ve enerjiyi dengeleyen özel bir çakra odaklı Wellbeing Yoga pratiğinde bir araya geliyoruz! 

Çakralar, fiziksel ve duygusal sağlığımızı yönlendiren enerji merkezleridir. Günlük hayatın temposu içinde bu merkezlerde tıkanıklıklar oluşabilir, dengenin bozulması hem bedende hem de zihinde kendini gösterebilir.

Bu pratikle, her bir çakrayı tek tek çalıştırarak bütüncül bir uyum yaratacağız.

Topraklanma ve Güçlenme – Kök Çakra (Muladhara) 

Akışta kalma ve Duyguları Serbest Bırakma – Sakral Çakra (Svadhisthana) 

İçsel Gücü ve Kendine Güveni Artırma – Solar Pleksus Çakra (Manipura) 

Kalbinizi Açma ve Sevgiyi Paylaşma– Kalp Çakra (Anahata) 

Özgür ve otantik ifade – Boğaz Çakra (Vishuddha) 

Sezgisel gücü ve netliği arttırma – Üçüncü Göz Çakra (Ajna) 

Bütünsel Uyum ve Ruhsal Bağlantı – Taç Çakra (Sahasrara) 

Bu 1,5 saatlik pratikte; yoga, nefes, mudra, mantra ve meditasyonu birleştirerek çakralarınızı dengeleyecek ve enerji akışınızı yeniden düzenleyeceksiniz.

Her seviyeye uygun bu özel çalışmada, içsel dengenizi bulmaya ve bedeninizin ihtiyaç duyduğu dönüşümü yaşamaya davetlisiniz.