Etkinlik Detay Bilgi

Meltem Fakabasmaz ile Wellbeing İçin Yoga: Sağlıklı Fasya - Bağ Doku 

18 Ocak 2025, CY Maçka

15:00 - 16:30 

REZERVASYON YAP!

Bu pratik, bedenin derin yapısını oluşturan fasya dokusunu desteklemek üzerine odaklanıyor. Fasya, sadece hareket kapasitemizi değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal dengemizi de etkileyen bütünsel bir yapıdır. 

Modern yaşamın hareketsizliği, stres ve düzensiz duruş alışkanlıkları fasyayı (Bağ doku) katı ve sert hale getirebilir. Fasya sağlığına yönelik bilinçli bir yoga pratiği bedendeki enerji akışını destekler, bağ dokularının elastikiyetini ve esnekliğini artırır, kolajen ve hyalüronik asit üretimini destekler, hareket kabiliyetinizi ve genel esenlik hissinizi güçlendirir.

Fasya, bedenimizin anatomik sistemlerini birleştiren bir yapıdır ve mekanik uyarılara yanıt verir. Bu ders boyunca, fasya dokusunu desteklemek ve sağlığını yeniden kazanmasına yardımcı olmak için nazik, akışkan hareketlerle fasyanın hidrasyonunu artırmayı, bedeni harekete geçirmeyi, zihinsel sakinliği ve duygusal dengeyi sağlamayı hedefliyoruz.

Bu pratik, özellikle spor yapan, uzun süre oturan, stresi azaltmak isteyen veya genel bir yenilenme arayışında olan herkes içindir. 

Bağ dokunuzun dinamik yapısını keşfederek, zihinsel ve duygusal olarak da yenilenmeyi deneyimleyeceksiniz.