Etkinlik Detay Bilgi

Öyküm Baykal ile Yavaşlamaya Davet : Sinir Sistemi Odaklı Yin Yoga Pop Up

22 Şubat Pazar, CY Maçka

15:00-16:30

REZERVASYON İÇİN TIKLAYINIZ!

CY Üyelerine ücretsizdir. Üye olmayanlar tek seans satın alarak katılabilirler.

Bu pop up pratiğin teması; içsel bağlantıya bir davet, zamansızlıkta yavaşlama ve hissetmeye alan açmak. Çalışmanın temeli, sinir sisteminden başlayan onarıma dayanıyor. Yin Yoga ve diğer yoga pratiklerinde bedenle kurulan bilinçli temas, bizi bedenden zihne doğru bir yolculuğa çıkarıyor. Nihai amaç; zihinsel berraklık, içsel denge ve daha derin bir farkındalık hali.

Günümüz dünyası oldukça hızlı akıyor. İş, sosyal hayat, spor, beslenme, şehir temposu ve sürekli maruz kaldığımız uyaranlar arasında, çoğu zaman durmaya fırsat bulamıyoruz. Bu hız, yaşadıklarımızı sindirmemizi zorlaştırıyor. Olan biteni gerçekten hissetmeye, anlamlandırmaya ve ifade etmeye zaman kalmadığında, beden bu yükü zamanla gerginlikler, yorgunluklar ve kronik ağrılar olarak taşımaya başlıyor.

Yapmaktan çok hissetmeye, kontrol etmekten çok dinlemeye  açılan bir davet bu.

Burada amaç; zorlamak, başarmak ya da bir yere ulaşmak değil. Amaç; bedeni güvenli bir alan olarak deneyimlemek, sinir sistemini nefes ile beslemek ve bedenin kendi ritmini hatırlamasına izin vermek.

Bu buluşma; yavaşlamaya, hissetmeye ve içsel bağlantıyı yeniden kurmaya dair bir hatırlatma.

Her seviyeden katılımcıya açıktır.