Etkinlik Detay Bilgi

Senem Dalgıç ile Ters Duruşlarda Derinleşme Atölyesi

14 Haziran Cumartesi, CY Maçka

15.00-17.30

Ücret : 1000 TL

Ters duruşlar, yoga pratiğinde hem gücümüzü hem de özgüvenimizi geliştiren eğlenceli ve heyecan verici pozlardır. Bu atölye, katılımcılara ters duruşlardaki deneyimlerini derinleştirme ve bu pozları daha güvenli, güçlü ve yaratıcı bir şekilde uygulama fırsatı sunacaktır.

Atölye, her seviyeye uygun bir yoga akışıyla başlayacak. Bu akış sırasında ters duruşların temelleri, hizalanma prensipleri ve bu pozlara güvenli geçiş yöntemleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır. Ardından, Adho Mukha Vrksasana, Sirsasana ve Pincha Mayurasana’nın temel formları ve farklı varyasyonları adım adım keşfedilecek, pratiğe dahil edilecektir.

Bu çalışma, belirli bir süredir yoga pratiği yapan ve ters duruşlara dair bilgilerini derinleştirmek isteyen herkes için uygundur.