Alara Yarcan ile Pincha Mayurasana ( Ön Kol Duruşu ) Atölyesi, CY Caddebostan + CY Online
29 Haziran 2025 - 29 Haziran 2025
İstanbul
CY Caddebostan + CY Online
İstanbul
CY Caddebostan + CY Online
- Etkinlik Süresi : 2 saat
- CANLI
- 05301566468
Etkinlik Detay Bilgi
Alara Yarcan ile Pincha Mayurasana ( Ön Kol Duruşu ) Atölyesi
29 Haziran Pazar, CY Caddebostan + CY Online
14:00-16:00
Ücret
Stüdyo : 1000 TL
Online : 900 TL
Bu atölyede, ters duruş pratiğinin temel taşlarından biri olan Pincha Mayurasana’yı (Ön Kol Duruşu) adım adım güvenli ve bilinçli bir şekilde inşa edeceğiz.
Atölyemizde şunlara odaklanacağız ;
-Omuz stabilitesi ve üst vücut kuvveti,
-Merkez (core) aktivasyonu ve hizalama,
-Zihin-beden bağlantısıyla korkularla çalışmak,
-Hazırlayıcı duruşlar, duvar destekli varyasyonlar ve partnerli çalışmalar,
-Pratiğini bir adım ileri taşımak isteyenler için ileri varyasyonlara giriş.
Bu atölye, Pincha Mayurasana’ya yeni başlayanlara ve bu duruşu derinleştirmek isteyen deneyimli katılımcılar için uygundur.
