Etkinlik Detay Bilgi

Birsen Gürsoy ile Akışta Derinleşmek: Güneşe Selam Serisinde 5 Temel Asana’ya Yakından Bakış Pop Up Pratik

15 Şubat Pazar, CY Local Maltepe

15:30 – 16:30

REZERVASYON İÇİN TIKLAYINIZ!

*Stüdyo üyelerine ücretsizdir. Üye olmayanlar tek seans ücreti ile katılabilir.

Bu pratikte, güneşe selam serisinde her seviyede en sık yaptığımız 5 asana (yoga pozu) için detaylı bir soru-cevap ve uygulama pratiği yer alacak.

Akıştayken;
– Bu pozu doğru yapıyor muyum?
– Pozda derinleşmek için ne yapabilirim?
– Zorlandığımı hissettiğimde kendime daha şefkatle nasıl yaklaşabilirim?
gibi sorular zihnimizden geçiyor olabilir.

Gelin, bu pozların içinden geçerken kendi bedenimiz için en doğru hizaları ve yeterli yoğunluğu nasıl hissedebileceğimizi merakla araştıralım. Merak ettiğin soruları sorup, kendi beden sınırlarını keşfederek daha güçlü ve farkındalıklı bir pratiğe adım at.

Her seviyeden katılımcıya açıktır. Yogaya yeni başlayanlar için açıklayıcı bir kılavuz, tecrübeli olanlar için ise aydınlatıcı detaylar sunarak pratiğinizi derinleştirmeyi amaçlar.

*Bu çalışma, kişisel ve mesleki gelişime yönelik özel bir uygulama programıdır. Herhangi bir resmî eğitim, kurs, diploma, sertifika, lisans veya spor federasyonu yetkisi ya da unvanı vermez.