Etkinlik Detay Bilgi

Ece Dursun ile Somatik Yoga Pop Up Pratik

5 Ocak 2026, CY Caddebostan ve CY Online

15:00-16:30

REZERVASYON İÇİN TIKLAYINIZ!

Üyelere ücretsizdir, üye olmayanlar tek seans satın alarak katılabilirler.

Bu pratikte hem yoga pozları daha rafine bir tavırla ve ince duyumları gözeterek uygulanacak hem de somatik deneyimde hareketin ve beden algısının önemini teorik temelleriyle irdelenecek.

Dinamik nefes üzerine karma tekniklerin uygulandığı nefes çalışmasıyla ise sinir sistemi ve duygu-düşünce regülasyonu ilişkisini keşfedeceğiz. 

Somatizasyonun bireysel ve partnerli çalışmalarla tecrübe edileceği bu pratik, bilinçli farkındalığı ve  beden pratiğinin zihinde ve sinir sisteminde değişime yol açan temellerini odağına alıyor.

Sinir sistemi onarımı odaklı somatik deneyim ve yumuşak akış ile kas-zihin bağlantısının inşasına doğru bir yolculuğa çıkacaksınız.