Etkinlik Detay Bilgi

Meltem Fakabasmaz ile Wellbeing için Yoga Pop-Up Pratik – Immunity Flow

27 Eylül Cumartesi, CY Local Cihangir

15:00-16:30

REZERVASYON YAPIN!

Bu pratik bağışıklık sistemini desteklemek ve bedenin içsel savunma mekanizmalarını güçlendirmek için tasarlandı. 

Hatha–Vinyasa temelli akışlarla başlayan pratik, lenfatik dolaşımı teşvik ederek bağışıklık hücrelerinin doğal akışını aktive eder. Hareket, nefes ve beden farkındalığıyla, bütünsel bir denge sunar.

Bu pratikte neler var?

• Fasya serbestleştirme (Myofascial Release) & Akupresür: Doku içinde biriken toksinleri serbest bırakmak ve sağlıklı lenf akışını desteklemek için ardışık teknikler kullanacağız.
• Akciğer–Kalın Bağırsak Meridyeni odağı: TCM perspektifinde sonbahar mevsiminin bağışıklık hattı olarak kabul edilen bu eksen üzerine yoğunlaşacağız. Bu da pratik boyunca bedenin doğal iyileşme ritmini destekleyecek.
• Nefes & Meditasyon: Pratiğin başında ve sonunda uygulanan pranayama ve kısa bir meditasyon ile sinir sistemi regülasyonu ve hücresel enerji dengesi sağlanır.

 

Kimler katılmalı?

• Kendini yorgun, hasta olmaya meyilli hissediyorsan
• Ortalıkta çok hastalık dolaşıyorsa ve önlem almak istiyorsan
• Dolaşımını ve bağışıklığını nazik ama etkili bir şekilde uyarmak istiyorsan
• Günü daha enerjik ve dengede kapatmak istiyorsan

Her seviyeden katılımcıya açıktır.