Etkinlik Detay Bilgi

Wellbeing için Yoga : Kalpten Kalbe Alan Açmak

5 Temmuz Cumartesi, CY Maçka

15.00-16.30

REZERVASYON İÇİN TIKLAYINIZ!

Üyelere ücretsizdir, üye olmayanlar tek seans satın alarak katılabilir.

“Gerçek bağlantı, önce kendi kalbimize alan açmakla başlar.”

Geleneksel Çin Tıbbı’na göre yaz mevsimi ateş elementiyle temsil edilir. Bu elementin organı olan kalp, sadece bedenimizin değil, aynı zamanda ruhumuzun da evidir. 

Kalbin dengesi; içsel huzur, açıklık, neşe ve diğerleriyle kurduğumuz samimi ilişkilerin temelini oluşturur.

Bu özel yoga pratiğinde; yazın yoğun ve dışa dönük doğasını dengelemeyi, kalpten kalbe bağ kurmayı, sevgiyle açılmayı ve sinir sistemimizi düzenlemeyi hedefliyoruz.

 Bu pratikte neler var?
– Kalp ve ince bağırsak meridyenlerini uyaran asanalar,
– Göğüs kafesini açan pozlarla derin nefes kapasitesini artırma,
– Yin ve yang dengesini kuran ateş elementi akışı,
– Sinir sistemi regülasyonu için yavaşlama, yönünü içe çevirme,
– Sevgi ve şefkat temalarıyla rehberli meditasyon.

Kalpten yaşamı keşfetmek, yazın ateş enerjisini dengelemek ve içsel sıcaklığı sevgiyle büyütmek isteyen herkes katılabilir.