23 Eylül ekinoksla birlikte artık yaz bitip sonbahar başlıyor. Her bitiş yeni bir başlangıç. 21 Eylül Perşembe günkü yeni ayı da sayarsak aslında tam anlamıyla başlangıçlar dönemi. Kendi hayatında neyi başlatmak istiyorsun ve bunu yapabilmek için neleri sonlandıracaksın. Görmezden gelmeye devam edersen onlar orada daha da güçlenip seni beklemeye devam edecekler. ‘Bugünden itibaren yaşamımın daha…

Read

Yaprak Çetinkaya ile Pozitif dergisi için yaptığımız röportajı buradan okuyabilirsiniz. Bir kendine kavuşma hikayesi Yoga eğitmeni Defne Suman, yazın bu sıcak günleriyle aynı adı taşıyan kitabında aile sırlarının ve hiçbir şey yokmuş gibi yaşamanın ağırlığından özgürleşen kahramanı Melike ile birlikte okuyucusunu da hafifletiyor. YAZI: YAPRAK ÇETİNKAYA Defne Suman ile birkaç yıl önce röportaj için bir…

Read

Herkese merhaba! Okulların açılmasına az kaldı. Sonbaharın gelişiyle beraber ben de önümüzdeki dönemin kurslarına dair gelişmeleri sizlerle paylaşmak istedim. Geçtiğimiz dönem Anadolu yakasında başlayan sınıfa ek olarak bu sene bir de Avrupa yakasında sınıf açıyorum. Stüdyo derslerindeki damlama usülü derse katılımın aksine sabit bir sınıf olarak ilerleyen kurslar öğrencinin hem pratiğinde derinleşmesi, hem de yoga…

Read

Foto: Fatma Ş. Pınarbaşı 28 günlük yoga döngüsü sırasında günleri saymak kolaydı. Çünkü bir sonu vardı. Sonu görünmeyen bir denizde yola çıktığımızda bocalamamız doğal. Bu sonu baştan görünen döngülerin en büyük tehlikesi döngü sona erince kişinin zihne öncekinden daha fena bir biçimde esir düşmesi. 28 günü tamamladık diye bayram edip sonra dört gün sırt üstü…

Read

İnsanlık Hali Pek kıymetli hocam Zhander Remete kitabında yogayı  “ruhu ruh olmayan her şeyden ayrıştırma sanatı” olarak tanımlıyor. Bu sabah İstanbul’daki öğrencilerimle telefon üzerinden sürdürdüğümüz bir sohbet sırasında bu konu gündeme geldi. Mesajlar vasıtası ile o kadar çok şey konuştuk ki sanırım sohbetimizden bir yazı çıkacak. Konu korkuların, şüphelerin, varsayımların gölgelediği aşk ve iş ilişkilerinden açıldı.…

Read

Bütün ay yaz yaz sonra tam döngünün sonunda sessizliğe gömül, olacak iş mi sangha? Hiç aklımdan çıkmadın bu son üç gündür. Sosyalleşmekten -ki şikayetim yok, yazamadım. Saatlerce aralıksız konuşmaktan sesim kısıldı. Bugün öğleden sonra kendimi eve ışınladım da evin sakinliğinin tadını çıkardım biraz. Sıcak mı ne bugün, diğer günlere göre? Minik minik adımlarla ilerlettiğim öykümü…

Read

Bu Pazar saat 12:45’te ay en karanlık halini almışken yukarıdan bizi izliyor olacak. Geçmiş ayın niyetlerini gözden geçirip belki eskileriyle devam etme, belki yeni tohumlar ekme.. Benim için ayın en heyecanlı zamanı. Bu döngüde yaptığımız gibi karanlık ayı sıfırıncı gün alarak, 24 Temmuz Pazartesi ile beraber üçüncü döngüye başlamış olacağız. Her ne kadar saymayı seven…

Read

Hoca yazmış, son dördün blues diye. Hem de ne blues, sangha. İçim kıyıldı bluğluktan. Yazmayayım, modumuzu düşürmeyeyim diyorum. Sanki blogun modu benim yazdıklarıma bağlı. Örnek ol diyorum haydi kuyruğu dik tut, bırakma. O da olmuyor. Hayatıma yoga girmeden önce ölümüne depresif olabildiğim zamanlarımı özlüyorum. O zaman depresif olmaya hakkım vardı. Yogadan sonra o hakkımı elimden…

Read

Foto: Aisha Harley Cumartesi, 15:24, Portland, OR, ABD. Bunaltmayan ama hangi mevsimde olduğumuza da hatırlatacak kadar sıcak güneş ışınları yaprakların arasından süzülüp yola düşüyordu.Geçtiğim sokaklarda kimsecikler yok. Evler, ağaçlar, çiçekler, yapraklar arasından süzülen ışık. O kadar. Tek hareket ben, bisikletim ve gölgemizden ibaretti. Spotify’dan müzik dinleyerek ilerliyordum. Joan Baez’in yorumu Brothers in Arms çalmaya başladı.…

Read

Bir süredir içimde ve dışımda bir değişim, kabuk değiştirme sürecindeyim. Bunu içsel olarak çok iyi biliyorum, ve can-ı gönülden iç sesime kulak veriyorum, adımlarımı izliyorum. Bütün zihnimdeki engelleri, kalp kırıklıklarımı bırakıp, korkularımın içinde kendimle tamamen kucaklaşma hali. Bu sene kendime verdiğim hediyelerden biri, geçmişten gelen bir dürtü ile Zeynep Çelen ile ileri seviye eğitimine yazılmak…

Read