Annemle ikimiz bir yaz günü Bugün annemin yaş günü. 1 Mayıs. Bu ikisi çocuk kafama beraber işlemiştir. 1 Mayıs “İşçi ve Emekçinin Bayramı” ile annemin yaş günü. Şairin* dediği gibi çocukluk gökyüzü gibi bir şey olduğundan ve hiç bir yere gitmediğinden, ben çocukken kafamda birbirine bağlanmış hatlar, devreler, birbirinden alakasız da olsa bugünkü iç dünyamı…

Read

İlk gözağrım Mavi Orman Doğan Novus etiketiyle yeniden basıldı. Bugüne kadar bana pek çok kıymeti öğrenciyi, okuru, dostu kazandırmış olan bu ilk kitabımla yeniden buluşacağımız için mutluyum. Sizlere Giriş bölümünü okumak istiyorum. Yazıyla ilişkimi değiştiren, okurla beni tanıştıran bu ilk adımı atarken duyduğum kuşkuların yatıştığını ve içsel huzursuzluğun dindiğini zannetmeyin. Yazmak meğerse böyle bir işmiş. …

Read

Bu yazının orijinali Mavi Orman kitabında yayımlanmıştır. Kokia’nın Atina’daki tedavisi aylar sürebilirmiş. Bu yüzden ben de İstanbul’a dönüp yeniden iş güç bakmaya, bir kez daha yerleşmeye giriştim. Ayda bir Atina’ya bir haftalık ziyaretlerimi gerçekleştireceğim. Burada huzursuzum. Evdeki hesap çarşıya uymadı. Yerleşik hayata geçecektim bir başka memlekette, yine kürkçü dükkanında buldum kendimi. Yatak,araba ve bir yıllık…

Read

Devrim Akkaya ve Mey Elbi İle Kaz Dağlarında Yoga ve Şifa Kampı: Köklere Yolculuk: Vinyasa ve Kök Çakra (sohbet paylaşımları,enerjetik çalışmalar – yogaya ve hayata dair ) – Her seviyeye uygundur. Tarih: 8-12 Ağustos 2018 Yer: Hızır Kamp, Kaz dağları Ücreti: 800 YTL. Yol ve konaklama ücreti katılımcıya aittir. Kamp katılımının kesinleştirilebilmesi için 400 YTL…

Read

Devrim Akkaya ile Yin Yoga Dersleri -Meridyenler-Salı 18.45-20:15 Tarihler : 22 -29 Mayıs 2018, 5, 19, 26 Haziran 2018 Salı  Saat: 18:45-20:15 Yer : Stüdyo MasterClass , Hidayet Sokak No: 4 , Harbiye , ŞİŞLİ Yoganın enerjetik boyutu üzerine çalışan Devrim Akkaya ile 5 derslik  Meridyen Temalı Yin Yoga çalışması Mayıs ayında başlıyor.  Her seviyede…

Read

Senin Beklentilerin Ne? Ürün Müdürü olarak çalışırken bütün gün hiç gelmeyecek olan Godot’yu beklediğimi düşünürdüm. … Sonra beklentilerimin farkına varmaya başladım. Bu daha farklıydı. İlkinde başkasını suçlarken aslında her şeyin kendinle ilgili olduğunu kavramaya başlıyorsun. Orada oturmayı seçen de bendim. … Beklentiler daha derinde. Godot hiç gelmeyecek olsa da beklentiler hep orada kalmaya devam edecek.…

Read

Yoga, kadınlar, adet dönemi ve dahası… Meslekdaşım, sınıf arkadaşım, Shadow Yoga öğretmeni Radhasri’nin yazdığı bu makaleyi paylaşmak istedim. YAZAR: Radhasri (Rhonda Fogel) İngilizce orijinalinden Türkçeye çeviren: Biray Anıl Birer Seafolly swimwear. Photo : Pinterest Ergenlik yıllarımda televizyonda izlediğim bir tampon reklamı bende kalıcı etki bırakmıştı. Beyaz bikini giymiş, karnı dümdüz bir süper model uzun sarı saçlarını savurarak beyaz…

Read

İyi Günde ve Kötü Günde, Hastalıkta ve Sağlıkta Sevgili Okur, Şimdi bu satırları okuyorsan, bir şekilde karşına çıktıysa, bil ki bir sebebi var. Bir sebebi var ve sonucu olacak. Hayatta hiçbir şey tesadüf değil. Aldığımız her nefes nasıl kendi içimizde bir titreşim yaratıyorsa, verdiğimiz her nefes de evrene geri dönüp dalga dalga başka titreşimler, yankılar…

Read

Nasıl Nefes Alıp Veriyorum Partner Çalışması ? Nasıl nefes alıp vermeniz gerektiği hakkındaki zihninizde beliren  düşünceleri bir kenara bırakın. Nefesinize ilişkin subtil hisleri yok saymadan veya nefeslerinizi derinleştirmeye çalışmadan bu ikili çalışmayı yapmanız olanı en net biçimde görmenize vesile olur. Çabasız Dinlenme (sırt üstü dizle bükülü ve ayak tabanları yerde) pozisyonuna geçin. Boynunuzun altına katlı…

Read

Kendinize sessiz bir yer bulun, kolay bir bağdaşa gelerek, dik omurga ile kalabileceğiniz rahat bir alan yaratın. İlk on dakika nefes farkındalık meditasyonu ile başlayın. Sürenin sonunda “Metta / Maitri Meditasyonu” yani “Sevgiden Doğan Şefkat Meditasyonu” ile devam edin. İlk aşamada aşağıdaki cümleleri ya da benzerlerini kendiniz için söyleyin. Mutlu olmayı, İyi olmayı diliyorum Kederden…

Read